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朝食の重要性☆

こんにちはhappy01アペイサー本店の岸本ですshine
 
今日は少し早起きをして
ごはんを炊いて、お味噌汁を作り
しっかり朝食を食べてきましたdelicious
自称、朝活ですsunshine
 
皆さまは朝ごはん食べていますか?
 
慌ただしい朝ですが
朝食を抜くと、筋肉量が落ち
代謝が下がる原因になるので
おすすめできませんcoldsweats02
 
ただ朝食さえ食べればいいという訳ではなく
バランスの取れた朝食を摂ることが大切ですflair
 

ごはん+味噌汁+焼き魚や
食パン+ゆで卵+サラダ+ヨーグルトなど

炭水化物、たんぱく質、脂質を
バランスよく食べることがポイントですshine

teisyoku-min.jpg
 

ごく普通のメニューですが
毎日きちんとした朝食を摂ることで
代謝が高まり
太りにくい身体を作っていくことができますwink
 

アペイサー京都本店では
ご希望のお客様に
食事指導もさせていただいておりますshine
 

身体は食べたもので出来ていますconfident
コースを受けていただいた効果を
最大限に保つため
毎日の食事にも目を向けてみて下さいheart04
 

食べ過ぎた時は早めのデトックスがおすすめですhappy01
ご来店お待ちしておりますsign01

 


CIDESCO☆ファウンダーサロンとしての信頼...

皆様、こんにちはdogheart01

 
先日アペイサー京都本店が
「CIDESCO FOUNDER SALON」
の認定を受けたことを
お知らせいたしましたがflair

 
このたび、シデスコの会報誌bookでも
取り上げていただきましたhappy01shine

apaiser.kyoto.cidescosalon05.png
※シデスコの会報誌から一部記事を引用(P.7)しております。


赤い矢印の部分が「アペイサー」です。


 全国の会報誌に「Apaiser」の名前が載り
とてもうれしいですhappy01
ありがとうございますheart01


京都では「アペイサー京都本店」のみ
ファウンダーサロンとしての
認定を受けましたconfidentshine


私が入社当初から
通ってくださっているお客様もいらっしゃるので
(アペイサー歴10年以上shine
どんどんアペイサーの歴史が
お客様とともに
長ーく深ーくなっていきますlovelyshine


信頼して通ってくださるお客様の存在は
私達エステティシャンとして冥利に尽きますconfidentheart02


そのようなありがたい信頼を
今後も継続し、さらに高めていけるよう
日々精進いたします!


 また、はじめましてのお客様も
アペイサー京都本店は
アットホームな雰囲気で
施術を受けていただけます。
あまり緊張なさらずにご来店くださいconfidentheart01


どのコースが良いか、お悩みの方は
ご来店後にお身体の状態に合わせて
決めていただくことも可能ですflair


お気軽にご相談くださいませhappy01shine

理想のボディへの近道は☆

こんにちはhappy01アペイサー本店の岸本ですshine

昨日の夜はとても肌寒かったですねwobbly
油断して薄着をしていると風邪を引きそうですcoldsweats01

皆様お身体冷えていませんか?

当サロンのボディコースは
ハーブテントから始まり
コース中も遠赤外線のヒートマットで
しっかり発汗していただくので
コース後もしばらく身体がぽかぽかconfident

身体を芯から温めることが可能ですheart04

apaiser.ht.jpg
また、全身のマッサージにより
血流やリンパの流れが良くなり
身体の代謝機能がアップしますup

と同時にきれいなボディラインを
作って行くことが可能ですwinkshine

食事制限だけのダイエットは
筋肉量が落ち、食事を元に戻すと
リバウンドの危険性が高くなりますwobbly

老廃物を溜め込まず
自らの消費カロリーが上がれば
自然と痩せやすく
太りにくいお身体にしていくことができますshine

ご自身の代謝を上げることが
将来的に考えると
理想のボディへの一番の近道ですlovely

この機会に理想のお身体を目指しませんか?
ご来店お待ちしておりますsign03
 

シデスコ国際認定サロン『アペイサー』

皆様、こんにちはhappy01
いつもご来店ありがとうございますconfidentheart01


先日からサロンで飾っているので
お客様からもご質問がありました
この盾のご紹介ですhappy02shine

apaiser.kyoto.cidescosalon.photo01.png


この度アペイサー京都本店が
エステティックの世界的な国際団体シデスコ本部から
shineCIDESCO FOUNDER SALONshine
認証されました。


その記念として送られてきた
何と!日本で9店舗にしかない記念盾ですheart02


FOUNDER」というのは「創始者」という
意味が込められているそうで


「常に高い技術を世に供し続け
シデスコの発展に大きく貢献したことへ
その功績を表すとともに
感謝の意を込めて」



この度、新たに認定をいただきましたconfidentshine


京都では唯一アペイサーが
認定サロンに登録されていますflair


いただいた称号に恥じることのないように
これからもお客様に
よりご満足いただけるサロンを
目指して日々精進いたします!


ご来店お待ちしておりますconfidentheart01

休日はアペイサーでフェイシャルケア☆

こんにちはhappy01
アペイサー本店の岸本ですshine
 

今年はヒノキ花粉がすごいことになっているようで
喉をやられてしまいつらいですwobbly
 

薬もあまり効かないので
ターメリックと塩をひとつまみ入れた白湯で
アーユルヴェーダ的うがいをして凌ごうと思いますcoldsweats01
 

以前、南インドに行った時に買った
「サマハン」
(ハーブ、スパイス系の味のアーユルヴェーダティー)
という薬のようなお茶も好きで
風邪の引き始めなど
喉に違和感を感じた時は飲むようにしていますwink
 

ミルクティーに入れてチャイ風にしても
おいしいのでオススメですheart04

FullSizeRender.jpgのサムネイル画像


昨日はお休みだったので
アペイサーにフェイシャルを受けにきましたlovely

予約が取れず

1ヶ月以上空いてしまったので
ほうれい線と、額のシワが気になりますcoldsweats02

年齢的にももう少しきちんと来ないとと反省shock
 

首の張りや頭皮のかたさから
顔のシワやたるみにも繋がりますflair
 

日々のケアも大切ですが
サロンでのケアはやはり格別…shine
 

コース後は、ものすごーくスッキリして
リフトアップを実感lovely
今日も目元がピンと上がってる!と
言ってもらえましたheart04
 

人に気付かれるとうれしいですよねnotes
 

お客様からもそういうお声をお伺いすると
こちらも本当にうれしくなりますhappy02
 

見た目がきれいになると
今日からまたがんばろうshine
明るい気持ちになれる気がしますconfident
 

定期的なケアは大切ですsign01
皆様のご来店をお待ちしておりますhappy01


夜桜☆

皆様、こんにちはdogheart02
京都の桜は見頃を迎えて
春爛漫shineですねhappy01cherryblossom

apaiser.kyoto.blog.sakura02.png
アペイサーも周年イベントもあり
賑わっておりますpresentlovelyshine
ご来店ありがとうございますconfidentheart02


4月15日までイベント開催中ですので
是非この機会にご来店くださいませheart01


先日スタッフとサロン営業後に
東寺の夜桜を見に行ってきましたnight
昨日はブルームーンfullmoonだったようで
その日もとっても綺麗なお月様が出ていましたshinelovely

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 アペイサー京都本店には
京都旅行のタイミングと合わせて
全国各地や海外からも
お客様がいらっしゃいますhappy01shine


旅先の京都でお疲れの方も
ちょうど予定が空いた方も
ほっこりアペイサーで
施術を受けるのはいかがでしょうか?
ご来店お待ちしておりますconfidentheart01

お花見日和☆

皆様、こんにちはheart01
アペイサー京都本店の小林ですdog

今年の桜は早いですねdash
タイミングよくお休みだったので
お花見へ行ってきましたcherryblossomlovely

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 緑と桜のコラボも素敵ですshine
もう散りかけている桜の木もありました!早いっwobbly

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木屋町の川沿いの桜も満開でしたcherryblossom
平安神宮や南禅寺辺りまで
ゆっくり歩いて散策してきました。
ちょうど見頃でしたlovely
 
apaiser.blog.sakura.photo03.jpg
20℃超えの日だったので
日差しも強くsun日焼け止め&日傘は欠かさず!
帰ってからも冷えたシートパックで
保湿&美白ケアを行いましたconfidentshine

この時期は首の後ろも
日焼けしやすいので
日焼予防&ケアをしっかり行いましょうhappy01shine

効果実感☆オプション

こんにちはsign01
アペイサー本店の岸本ですhappy01


アペイサーのボディコースは
身体全体の巡りを良くし
老廃物の排出を促し
デトックスすることが出来ますshine

さらに+α
・ウエストを絞りたい
・二の腕、太ももを細くしたい
・ハミ肉が気になる
・肩こりがひどい

などのお悩みがあるお客様からは
オプション付きのコースが人気ですwink
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お悩みの部分を
集中的に流すので
変化の実感&満足度がさらに高まりますlovely

一度効果をご実感いただくと
次からもオプションを入れたい!
というお客様が多いですhappy01
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オプション付きコースの
クーポンもご用意しておりますconfident

是非一度お試しくださいませshine
ご来店お待ちしておりますhappy01


 

関西初☆ブルーボトルコーヒー

こんにちはhappy01
アペイサー京都本店の岸本ですcherryblossom
 

そろそろ桜も咲き始め
気持ちのよい季節になってきましたねwinkheart04
 

昨日、関西初出店の
ブルーボトルコーヒーが
南禅寺エリアにオープンしたそうですshine

bluebottlecoffee.apaiser.png

築100年を超える京町屋の特性を活かしながら
解放感あふれるおしゃれな空間に
リノベートされてるそうですlovely
 

蹴上のインクラインの桜も
毎年とてもきれいなので
南禅寺までお花見がてら
おいしいコーヒーを飲みに行くのもいいですねconfidentcafeshine
 

ちなみにコーヒーは利尿作用が高く
体内の水分が不足しがちになるので
なるべく同量のお水を飲むようにして下さいflair
 

また、食前にお水やお白湯を
少しずつ飲むことで
満腹中枢が刺激され
食べ過ぎを防ぐことができますので
ぜひ日々の生活に取り入れてみて下さいwink
 

美は一日にしてならず…
日々のホームケアと
サロンでのスペシャルケアで
美しさに磨きをかけましょうshineshine
 

ご来店お待ちしておりますsign01


 


バースデイメニュー☆アペイサー京都本店

アペイサー京都本店から
お誕生日月にご利用可能な

shineSpecial Birthday Menushine
のご紹介ですconfident

birthdaymenu01.pngのサムネイル画像


年に一回のご褒美にheart01

アペイサー京都本店では
毎年リピーター様が多く
根強い人気のコースですlovely

人気のコースが通常価格より
半額以下で受けて頂けるのも
嬉しい魅力の一つですshine

是非体験下さいませconfidentheart
ご来店お待ちしておりますheart01


※お誕生月のお客様限定のご利用とさせて頂きます。

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