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紫陽花の季節☆

関西はもうそろそろ梅雨rain入りでしょうか?

昨日研修中にスタッフの皆で
お昼に外へ出たところ
紫陽花がキレイに咲いていましたhappy01shine

 
apaiser.blog.ajisai.jpg

梅雨時期は
じめじめ湿度にやられますが
色とりどりの紫陽花や
青々とした緑につく雫は
沈んだ気持ちを少し和らげてくれますよねcatfaceheart01

京都の三千院のわらべ地蔵も
苔が水分を含んで
ふわっとしていて
とってもかわいいそうですlovelyheart02

次のお休みに行きたいhappy01shine
と企む小林なのでしたdog
今年も季節を楽しみたいですねnotes

時期的に崩しがちな体調や
何だか調子が出ない時は
是非アペイサーでDETOXしてくださいhappy01shine

疲れが溜まって
ストレスフルな時は
身体へアプローチがとても大切ですconfidentheart02

誰かの手を借りて
しっかり身体のメンテナンスをしましょうsign01
ご来店をお待ちしておりますhappy01heart01

好転反応について

こんにちは、アペイサー本店の岸本ですhappy01
 
マッサージや整体などの施術後
当日~翌日にかけて
身体にだるさを感じたり、眠気が出たり
頭痛が起こったりする場合がありますwobbly
 
これは多くの場合、好転反応で
症状が治まった後
身体はとてもすっきりし
元気になりますshine
 
好転反応とは
血流やリンパの流れがよくなることで
自然治癒力が高まり
身体が毒素や老廃物を排出しようと動きだすため
一時的に現れる反応のことですflair
 
弛緩反応・過敏反応・排泄反応や
回復反応などの作用があります。
身体がだるい・眠たい・やる気がでない
などの症状がでます。
通常1~2日で症状は消えますconfident

meisou.jpgのサムネイル画像
先日も、肩こりがひどいという妹に
15分程マッサージをしたところ
マッサージ後に
「急に寒気がしてきた!」と
ブルブル震えておりましたcoldsweats01
 
これは弛緩反応 といい
新しい刺激に対して身体が反応しているという現れで
それに順応するまでの一時的な現象です。
 
急速に心身が緩みますので
スポーツや長湯の後のような倦怠感や眠気が襲ったり
一気に血の巡りが良くなり
身体がびっくりしてクールダウンの指令を出し
寒気や震えが起こることもありますflair
 
疲れがたまっている人ほど
反応が出やすくなるといわれていますbearing
 
水分をたくさん摂り
汗や尿で排出を促してあげると
症状もおさまりやすいですhappy01
 
マッサージ後はご自身の身体を観察しながら
しっかり休息を取り
疲れた身体を労わってあげて下さいconfidentheart04
 
ご来店お待ちしておりますshine

 

痩せたいのに痩せないお悩みに...

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01

初夏を迎えるこの時期
身体にはいろんな不調が出やすい季節ですsweat01

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アーユルヴェーダでは
冬に溜め込んだ毒素を
春の暖かくなった時期から
排出しようとして起こる反応とも言われていますsign03

また、初夏から夏にかけては
排出力が高まるので、激しい運動や
ストレスを溜め込み過ぎないように注意しましょうsign01

そこで!
大切なのは、冬に溜め込んだ老廃物の排出ですeyeshine

オイルトリートメントやプチ断食で
排出を後押ししてあげるのも◎good

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オイルトリートメントにより
体内の老廃物を回収し体外への排泄を促し
リラックスすることも必要ですshine

また、プチ断食では疲れた胃や腸を休め
疲れにくく、老廃物を溜め込まない
痩せやすいお身体を作ることができます

アペイサーでオススメしている「ハイパー酵素」には
防腐剤、人工甘味料を一切使用していない無添加の
酵素をご用意していますheart02

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夏に向けて
痩せたい!周りから変化に気付いてほしいshine
体質改善して、疲れにくい身体を手に入れたいshineなど

自分の身体を変えたい方は
是非一度、アペイサーにお越し下さいませnote

お身体のお悩みに寄り添い
ホームケアの方法などもお伝えして参りますhappy01heart04
 

アーユルヴェーダで未病を改善☆

こんにちはshineアペイサー本店の岸本ですhappy01
 

当サロンは
インドの伝統医学である
アーユルヴェーダに基づいて
施術やホームケアアドバイスを
させていただいておりますconfident
 

東洋医学やアーユルヴェーダでは
同じ症状でも
個々の体質によって
対処法は変わるものと考えられておりますflair
 

また、西洋医学では
ある一定の状態を健康と考えるため
健康じゃなくなったとき=病気なので
ある日突然病気になったように感じますが
 

東洋医学やアーユルヴェーダでは
身体は常に変化しながら
バランスをとっていると考えられているため
病気ではないけど
なんだか調子が悪いという
未病の状態から
病気になる前までに
不調の原因を探して改善していくことが出来ますshine

12経絡マッサージ.jpg


アーユルヴェーダでは
医師による治療の前段階として
オイルマッサージが行われていますconfident
 

オイルマッサージ+発汗で
体内の毒素を集めて排出=デトックス
することが可能ですshineshine
 

なんだかすっきりしない
身体が重たい
やる気が出ない原因は
身体に余分なものを
溜め込んでしまっているからかもしれませんwobbly
 

アペイサーの
アーユルヴェーダマッサージで
心身共にデトックスいたしませんか?

ご来店お待ちしておりますhappy01heart04


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糖化対策でアンチエイジング☆

こんにちはhappy01アペイサー本店の岸本ですshine
 

今日は、いつも若々しくいたい女性の大敵
老化の原因のひとつ『糖化』のお話ですflair
 

糖化とは
「食事などから摂った余分な糖質が
体内のたんぱく質と結びついて劣化、
AGE(糖化最終生成物)という
老化物質を生成する反応」をいいます。
 

AGEの蓄積は肌や髪、骨、内臓など
全身の老化を進行させる要因となりますwobbly
 

お肌にはシワやくすみ、シミなどとなって現れてきますbomb
恐ろしいですよねcrying
 

では糖化を防ぐにはどうしたらいいのでしょう?
 

まず大切なのは
食事の内容、食べ方に気を付けることですflair

yasai.jpgのサムネイル画像
 

基本的に高糖質のものや
血糖値を急激に上昇させる食べ方は避けましょう。
 

・野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べる
・ゆっくり良く噛んで食べる
・食べ過ぎない
・炭水化物(糖質)を摂りすぎない
・GI値の低いものを選ぶ
 

など、日頃の食生活に気を付けることが
糖化対策にとても大切ですsign01
 

特に甘い菓子パンなど常食している方は要注意ですcoldsweats02ng
 

これらの糖化対策
+体内の毒素を溜めないことも
アンチエイジングには重要ですshine
 

ぜひアペイサーへ
体内のデトックスにお越し下さいませconfident
ご来店お待ちしておりますheart04


雨の日のすごし方

こんにちは
アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01clover


今日は、あいにくのお天気ですが
皆様、いかがお過ごしですか?


雨の日rainには、喘息やむくみ、
身体の怠さが表れやすいですよね!
 
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それは気圧の変化による
自律神経の乱れが原因ですflair
また気圧が下ると
収縮していた血管が膨張し
気道が広がり
咳が出やすくなると言われています。
朝起きにくい、なんだかだるい
そんな日は雨の日が多いのではないでしょうか?


そのような身体の不調が
出ないようにするには
身体を温めて
緊張を弛めることが大切ですhappy01spa
適度な運動やオイルを使用したマッサージで
身体の収縮しすぎた筋肉の緩和や
血行促進を行いましょう!
 
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そして、呼吸の仕方にも意識をしてみて下さい。
呼吸が浅くなっていませんか?

深く空気を吸い
肺が膨らむのを
意識してみてください。
それだけでもリラックスできますよconfidentshine


アペイサー京都本店の
ハーブテントの中でも
ゆっくり深く呼吸をすることを
おすすめしておりますhappy01 shine

アーユルヴェーダ☆初夏の過ごし方

こんにちはshineアペイサー京都本店の岸本ですhappy01
 
GWも残りわずかですが
今日は良いお天気になりましたねclovershine
 
もうすぐ立夏といって
暦の上では夏だそうですsign01
 
アーユルヴェーダでは
季節にあった過ごし方をすることで
ドーシャのバランスを整え
健康に過ごすことが出来ると
考えられておりますconfident
 
これからの季節は
カパからピッタに移行する時期で
季節の変わり目なので
気温の変動も大きく
ヴァータも乱れやすい季節ですtyphoon
 
どのドーシャの方も過ごし方に気を付けましょうwink
 
heartヴァータの方は
・ゆっくり過ごす時間を持つ
・身体を温める
・規則正しい生活
・オイルマッサージ
 
heartピッタの方は
・がんばりすぎない
・酸味、辛味を避ける
・身体を涼しく保つ
・ヘッド、フェイシャルマッサージ
 
heartカパの方は
・とにかく身体を動かす
・身体を冷やさない
・油もの、乳製品は避ける
・いつもと違うことをする
・ガルシャナ、ハーブオイルマッサージ
 
などを意識して過ごしてみましょうflair
 
 
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ご自身のドーシャ(体質)を知ることで
日々をより快適に過ごせるようになりますconfidentshine
 
アペイサー京都本店では
それぞれのドーシャに合わせて
使用するオイルや、コースを
ご提案させていただいておりますhappy01
 
ご自身の生活に
アーユルヴェーダを取り入れてみませんか?
ご来店お待ちしておりますheart04

ゴールデンウィーク期間中のサロン営業について

皆様、こんにちはhappy01
GWはいかがお過ごしでしょうか?


京都はお天気も良く
日中は暑いくらいではないでしょうかhappy02sun
海外からのお客様も
今年はさらに多いですねairplaneshine

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アペイサー京都本店は
ゴールデンウィーク期間中も
休まず営業しておりますhappy01flair


5月1(火)、2(水)日は
11:00~20:30まで


5月3(木)、4(金)、5(土)、6(日)日は
10:00~18:00まで
営業しております。


時間帯によっては
ご予約状況が満室や
残り一枠の空きになってきていますので
ご希望の方は
お早めにご予約くださいませconfidentheart01


尚、当日予定が急遽空いた!という方も
お取りできる場合がございますので
お気軽にご連絡くださいませlovelymobilephoneshine


ご来店お待ちしておりますconfidentheart02

お誕生日月限定☆スペシャルバースデイコース

アペイサー京都本店から
お誕生日月限定でご利用可能な

shineSpecial Birthday コースshine
のご紹介ですconfident

毎年リピーター様が多い
大人気のコースです
lovely

人気のコースが通常価格より
半額以下で受けて頂けるのも
嬉しい魅力の一つですshine


birthdaymenu01.pngのサムネイル画像



アーユルヴェーダで
誕生日月前後はとてもいいエネルギーの
変換時期と言われておりますmoon3shine


年に一度のご褒美にheart01


是非この機会に
贅沢なコースをご体験下さいませconfidentheart
ご来店お待ちしておりますheart01



※ クーポンにも記載しておりますが
お誕生日月限定の
ご利用とさせていただきます。
ご予約日時に
ご注意くださいませconfident

紫外線対策☆

こんにちはsunアペイサー本店ですhappy01
 

今日はとってもいいお天気ですが
紫外線が気になる…coldsweats02
日傘を持ってこなかったことを後悔しましたwobbly
 

気付けばもうすぐ5月…
本格的に紫外線対策が必要な季節ですsign01
 

紫外線を浴びすぎると
肌のシミ、シワ、肌荒れ、ニキビの原因となり
光老化といって、一気に肌年齢をUPさせてしまいます。
まさに美肌の大敵…恐ろしいですねbearing
 

紫外線対策として
日焼け止めや日傘はもちろんのこと
身体の内側からのケアも大切ですflair
 

日焼けすると活性酸素が生まれ
シミや色素沈着などを引き起こす原因になりますbomb
 

抗酸化作用のある
ビタミンC、E、β-カロテンを含んだ
果物や色の濃い野菜を積極的に摂りましょうshine
 

また、紫外線でダメージを受けた肌は
ターンオーバーが乱れがちです。
 

サロンケアで肌のターンオーバーを整え
メラニンの排出を促すことで
シミになるのを抑制することができますwink
 

フェイシャルマッサージで肌代謝を上げ
石膏パックで老廃物の排出を促進
&美白ケアもできるコースが人気ですlovelyshine

フェイシャル.JPG
これからの季節は特に
お肌のケアに力を注ぎましょうsign03
ご来店お待ちしておりますhappy01


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