京都＆沖縄に3店舗。シデスコ認定『Apaiser』（アペイサー）は伝統療法にもとづき、オールハンドにこだわるアーユルヴェーダ・チベット医学のエステサロン。スクールや酵素絶食ツアーも開催中。

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎です

先日、休みの日に
ふと思い立って紅葉狩りに行ってきました
 

その時は、まだ京都市内が見頃ではなかったので
高野山まで足を運びました
 

電車に揺られ、ロープウェイに乗り
バスに乗り継ぐこと３時間…
 

やっと到着した高野山は
気温が低く肌寒さを感じましたが
歩いて散策するにはちょうど良い気温でした
 

奥の院（弘法大師御廟）から散策をしていくと
キレイなグラデーション紅葉を見ることができました


 

そこから、名だたる歴史武将のお墓を巡りながら
総本山の金剛峯寺まで散策


 

晴天にも恵まれ
空気も気持ちよくリフレッシュできました
 

今度は、京都市内の紅葉も見たいなァ…と思いつつ
行ったことのない場所にチャレンジしてもいいかな♪と思っています
 

アーユルヴェーダでは
カパ（水の質）さん体質は、お休みの日に家の中で
のんびりと過ごしてしまい一日があっという間に終わってしまう
なんてことも…！
 

私も、カパさんなので思い当たります…（笑）
 

外に出てみると新しい発見もあり
気分転換にもなります
 

そして、その後には
是非、アペイサーにもお立ち寄りくださいませ
皆様のご来店をお待ちしております☆

皆様、こんにちは
岡崎です

本日は、『冷え』対策のお話です




 

冷えと自律神経が
関係しているのは
ご存知ですか

 

忙しいほど、交感神経が優位になり
頭で考え事をすると
身体が冷えてしまいます




 

それは、自律神経の働きの1つである
内臓の調整機能が
原因と言われています
 

忙しい＝交感神経が優位
　　　　　↓
内臓の調整機能の低下（内臓の冷え）
　　　　　↓
血液循環の低下（代謝・免疫力の低下）
　　　　　↓
　　　　冷え

こうならない為にも
対策が必要です

 

まずは、内臓の冷えを改善し
代謝や免疫力を高めることがポイントです

 

アペイサーのコースは
コース開始から終わりまで
身体を温めながら行っています



 

ハーブテントでは
ハーブの蒸気に包まれながら
足先から頭までテントに入ることで
全身の血行を促進していきます

 

また、コース中の遠赤外線マットに
包まれながらのマッサージは
全身を芯から温め
筋肉のコリをほぐし
老廃物の排出を促します



 

身体の中もしっかり温めることで
自律神経の調整に役立ち
体内改善にも繋がります

 

忙しい時ほど、身体は疲れていますよね
隙間時間を見つけて
身体のケアに
充てましょう

ご来店お待ちしております