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ブログ&ニュース アーユルヴェーダ VOICEの最近のブログ記事

スーパームーン☆

こんにちはhappy01
アペイサー京都本店ですshine

 
昨日はいつもよりも大きく明るい月
「スーパームーン」が出ていましたねfullmoonshine

 
四条烏丸という街中でも
明るく光り輝いて
とてもきれいに見えましたconfident


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2枚目の写真は
月の周りの雲の形で
ちょうど目のように見えていますeye

apaiser.supermoon2.JPGのサムネイル画像
こちらが見ているようで
見られているような・・・
不思議な写真ですshine

 
アーユルヴェーダで
月にはピッタ(火のエネルギー)を
鎮静する作用があるといわれておりますconfidentjapanesetea

 
一日お仕事でがんばりすぎたり
ついイライラしてしまったり
そんな日にはのんびり月を眺めて
一息ついてみてくださいnight


apaiser.supermoon3.JPGのサムネイル画像
人間の身体は月の満ち欠けに
とても影響されていますmoon3

 
満月の日は身体の吸収力が高まるので
食べ過ぎは要注意ですcoldsweats01

 
身体に良い上質なものを
意識的に取り入れてみましょうhappy01shine

 
ご来店もお待ちしておりますconfidentheart01

紅葉狩り☆

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01

先日、休みの日に
ふと思い立って紅葉狩りに行ってきましたmaple
 

その時は、まだ京都市内が見頃ではなかったので
高野山まで足を運びましたsun
 

電車に揺られ、ロープウェイに乗り
バスに乗り継ぐこと3時間…sweat01
 

やっと到着した高野山は
気温が低く肌寒さを感じましたが
歩いて散策するにはちょうど良い気温でしたheart04
 

奥の院(弘法大師御廟)から散策をしていくと
キレイなグラデーション紅葉を見ることができましたwinkshine

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そこから、名だたる歴史武将のお墓を巡りながら
総本山の金剛峯寺まで散策shine

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晴天にも恵まれ
空気も気持ちよくリフレッシュできましたheart02
 

今度は、京都市内の紅葉も見たいなァ…と思いつつ
行ったことのない場所にチャレンジしてもいいかな♪と思っていますsmile
 

アーユルヴェーダでは
カパ(水の質)さん体質は、お休みの日に家の中で
のんびりと過ごしてしまい一日があっという間に終わってしまうshock
なんてことも…!
 

私も、カパさんなので思い当たります…(笑)catface
 

外に出てみると新しい発見もあり
気分転換にもなりますshine
 

そして、その後には
是非、アペイサーにもお立ち寄りくださいませhappy01heart04
皆様のご来店をお待ちしております☆


身体が冷える前に・・・

皆様、こんにちはhappy01
岡崎ですdog

本日は、『冷え』対策のお話ですnote


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冷えと自律神経が
関係しているのは
ご存知ですかsign02

 

忙しいほど、交感神経が優位になり
頭で考え事をすると
身体が冷えてしまいますsadsweat01


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それは、自律神経の働きの1つである
内臓の調整機能が
原因と言われていますsign03
 

忙しい=交感神経が優位
     ↓
内臓の調整機能の低下(内臓の冷え
     ↓
血液循環の低下(代謝・免疫力の低下
     ↓
    冷え

こうならない為にも
対策が必要ですsign03

 

まずは、内臓の冷えを改善し
代謝や免疫力を高めることがポイントですhappy02shine

 

アペイサーのコースは
コース開始から終わりまで
身体を温めながら行っていますheart02


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ハーブテントでは
ハーブの蒸気に包まれながら
足先から頭までテントに入ることで
全身の血行を促進していきますspa

 

また、コース中の遠赤外線マット
包まれながらのマッサージは
全身を芯から温め
筋肉のコリをほぐし
老廃物の排出を促しますhappy02shine


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身体の中もしっかり温めることで
自律神経の調整に役立ち
体内改善にも繋がりますeyeshine

 

忙しい時ほど、身体は疲れていますよねwobbly
隙間時間を見つけて
身体のケアに
充てましょうhappy01shine

ご来店お待ちしておりますconfidentheart02


超デトックス痩身☆ロングコース

こんにちはhappy01
アペイサー京都本店ですshine
 

急に気温が下がり
すっかり秋めいてきましたねmaple

アペイサー京都本店では
身体をじっくり温める
ロングコースの人気が急上昇中ですwinkshine

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なかでもデトックス効果が高く
初めてのお客様に一番人気の
『超DETOX痩身』のロングコース
ご予約される方が最近多くいらっしゃいますflair
 

こちらのコース内容は
 

ハーブテントで一次発汗sweat01
→発汗を促すガルシャナ(絹手袋で乾布摩擦)
→蒸したハーブボール
 凝り固まっている場所や、節々をじんわり温めhappy01
→体質別のハーブオイルで全身マッサージ
→スウェダナ(遠赤外線マットでお包みし二次発汗)sign03
 

という、まさにハーブづくしの超DETOX
痩身効果の高い贅沢コースですlovelyheart02

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ハーブのデトックス効果
+コース時間がたっぷり120分あるので
肉質が固い方や冷え症の方
気になる箇所が多い方
体重を落としたい方

全体的にサイズダウンしたい
という方
に一押しのコースですshine

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コース前のカウンセリングで
お身体の状態やお悩みをお伺いし
お身体にあったコースをご提案させていただきますので
ご来店後にコースをご変更されるお客様も
多くいらっしゃいますeyesign03
 

本格的に寒くなる前に
お身体のケアを始めませんかsign02
ご来店お待ちしておりますhappy01heart04


季節のおすそわけ☆

皆様、こんにちはdogheart
本店の小林です。


スタッフのおじいさまから
兵庫県産の20世紀梨apple
いただきましたdeliciousshine



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90歳を過ぎても
とってもお元気で
健康長寿のテレビ番組に
出演したこともあるそうです!
すごいですhappy02
やはり身体は資本ですねflair


梨は中医学的にも
漢方として
ノドと肺を潤すと
いわれています。


ノドが痛いとき・調子が悪いときは
薬膳梨として
温めた梨にはちみつと生姜を
かけて食すると良いそうですhappy01heart02


旬のものを積極的に食べて
元気に動けるように
エネルギーチャージをしましょうlovelyshine

アーユルヴェーダと台風

こんにちは、アペイサー京都本店ですhappy01

今日もスッキリしない天気が
続いていますねrain

外に出ると、暑さと
湿度の高さにビックリしました…

今日はアーユルヴェーダ流
台風の時期の過ごし方をお伝えしますheart02

アーユルヴェーダでは
台風の日はヴァータが増えると言われています。

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それは、ヴァータの持つ
「動き」「軽さ」が増すためです。

心理的にも、動きや軽さが加わると
妙にそわそわしたり、不安になったりと
落ち着きがなくなってしまうのも
ヴァータの特徴ですdash

そして一方で
カパ体質の方は、雨が降り湿度が増すと
身体が重たく感じたり、気分が低下したりと
ますますカパが増えてしまいますsweat02

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8月から9月にかけて
台風が一番発生するこの時期に
アーユルヴェーダで心身を整えていきましょうup

まず台風の前後には
ヴァータを鎮めることが重要ですsign03

〇ゆっくりお風呂につかる
〇オイルトリートメントを受ける
〇アロマを炊いてリラックスする
など

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カパ体質の方は
〇スパイスを取り入れる
〇温かい料理を食べる
〇オイルトリートメントで刺激を与える

など、身体を活性化させることが大切ですheart02

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体質によって、過ごし方が違うのも
アーユルヴェーダの面白いところですlovely

台風が通り過ぎた後
何だか、気分が落ち着かない
身体がスッキリしないという方despairsweat01

アペイサーのアーユルヴェーダトリートメントで
心身のDetoxはいかがでしょうかsign02happy01

ご来店お待ちしておりますshine

Apaiser KIREI 夢通信 vol.58-2


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Apaiser KIREI 夢通信 vol.58-1


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ドーシャが乱れやすい季節☆梅雨

こんにちは、アペイサー本店の岸本ですhappy01
いよいよ梅雨入りですねrain
 

アーユルヴェーダで梅雨は
全てのドーシャが乱れやすい季節
と言われておりますwobbly
 

気温が上がるのでピッタが増えsun
雨で冷えてカパが増えrain
気候や気圧の変化が激しく
ヴァータが増えますtyphoon

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この時期は体調や気分がぱっとしない方も
多いのではないでしょうか?
 

蒸し暑さで頭に熱がこもり
雨で冷えた水分が足元に溜まって
冷えのぼせの状態になったり
脚がだる重くむくみが出やすくなりますcoldsweats02

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アペイサー京都本店のボディコースは
お顔や頭はお冷やししながら
お身体は遠赤外線マットでしっかり温め
身体に溜まった余分な水分や老廃物の排出を促すよう
適度な圧で隅々までマッサージして参りますconfident
 

マッサージと同時にしっかり発汗することで
身体の中からデトックスでき
コース後はとっても爽快感がありますhappy01shine
 

身体が一回り小さくなった感じ!
一皮むけた様!
などのお声もいただいておりますheart04

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すっきりしない季節ですが
そんな時こそお身体に目を向ける
チャンスかもしれませんwink
 

この機会にぜひshine
ご来店をお待ちしておりますsign03


 


痩せたいのに痩せないお悩みに...

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01

初夏を迎えるこの時期
身体にはいろんな不調が出やすい季節ですsweat01

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アーユルヴェーダでは
冬に溜め込んだ毒素を
春の暖かくなった時期から
排出しようとして起こる反応とも言われていますsign03

また、初夏から夏にかけては
排出力が高まるので、激しい運動や
ストレスを溜め込み過ぎないように注意しましょうsign01

そこで!
大切なのは、冬に溜め込んだ老廃物の排出ですeyeshine

オイルトリートメントやプチ断食で
排出を後押ししてあげるのも◎good

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オイルトリートメントにより
体内の老廃物を回収し体外への排泄を促し
リラックスすることも必要ですshine

また、プチ断食では疲れた胃や腸を休め
疲れにくく、老廃物を溜め込まない
痩せやすいお身体を作ることができます

アペイサーでオススメしている「ハイパー酵素」には
防腐剤、人工甘味料を一切使用していない無添加の
酵素をご用意していますheart02

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夏に向けて
痩せたい!周りから変化に気付いてほしいshine
体質改善して、疲れにくい身体を手に入れたいshineなど

自分の身体を変えたい方は
是非一度、アペイサーにお越し下さいませnote

お身体のお悩みに寄り添い
ホームケアの方法などもお伝えして参りますhappy01heart04
 

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