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アーユルヴェーダ☆初夏の過ごし方

こんにちはshineアペイサー京都本店の岸本ですhappy01
 
GWも残りわずかですが
今日は良いお天気になりましたねclovershine
 
もうすぐ立夏といって
暦の上では夏だそうですsign01
 
アーユルヴェーダでは
季節にあった過ごし方をすることで
ドーシャのバランスを整え
健康に過ごすことが出来ると
考えられておりますconfident
 
これからの季節は
カパからピッタに移行する時期で
季節の変わり目なので
気温の変動も大きく
ヴァータも乱れやすい季節ですtyphoon
 
どのドーシャの方も過ごし方に気を付けましょうwink
 
heartヴァータの方は
・ゆっくり過ごす時間を持つ
・身体を温める
・規則正しい生活
・オイルマッサージ
 
heartピッタの方は
・がんばりすぎない
・酸味、辛味を避ける
・身体を涼しく保つ
・ヘッド、フェイシャルマッサージ
 
heartカパの方は
・とにかく身体を動かす
・身体を冷やさない
・油もの、乳製品は避ける
・いつもと違うことをする
・ガルシャナ、ハーブオイルマッサージ
 
などを意識して過ごしてみましょうflair
 
 
gatag-00010407.jpg
ご自身のドーシャ(体質)を知ることで
日々をより快適に過ごせるようになりますconfidentshine
 
アペイサー京都本店では
それぞれのドーシャに合わせて
使用するオイルや、コースを
ご提案させていただいておりますhappy01
 
ご自身の生活に
アーユルヴェーダを取り入れてみませんか?
ご来店お待ちしておりますheart04

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【京都本店】キャンセル規約について

【 アペイサー京都本店 からのお願い 】

初めて当サロンをご利用くださるお客様は
【キャンセル規約】 をしっかりご確認いただき
ご了承の上、ご予約をお願いいたします。

【 キャンセル規約 について 】

当サロンは、オールハンドマッサージという特性もあり
ご予約日のご変更やキャンセルは
ご来店 前日の15時まで の受付となります。

ご来店前日の15時以降は
お客様都合の」キャンセルにつきましては
いかなる理由でも
キャンセル料が発生いたします。

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ネット予約の場合、無断キャンセルは
リクルートに報告する必要がございます。
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アカウントの使用が出来なくなる可能性がございます。

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確保しております。
どうぞご理解いただきますよう
よろしくお願いいたします。

尚、ご理解いただき
ご協力くださるお客様の皆様
いつもありがとうございます。
今後ともアペイサー京都本店を
よろしくお願いいたしますconfidentheart01

雨の日のすごし方

こんにちは
アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01clover


今日は、あいにくのお天気ですが
皆様、いかがお過ごしですか?


雨の日rainには、喘息やむくみ、
身体の怠さが表れやすいですよね!
 
apaiser.blog.rain1.jpg


それは気圧の変化による
自律神経の乱れが原因ですflair
また気圧が下ると
収縮していた血管が膨張し
気道が広がり
咳が出やすくなると言われています。
朝起きにくい、なんだかだるい
そんな日は雨の日が多いのではないでしょうか?


そのような身体の不調が
出ないようにするには
身体を温めて
緊張を弛めることが大切ですhappy01spa
適度な運動やオイルを使用したマッサージで
身体の収縮しすぎた筋肉の緩和や
血行促進を行いましょう!
 
apaiser.photo.tent11.png

そして、呼吸の仕方にも意識をしてみて下さい。
呼吸が浅くなっていませんか?

深く空気を吸い
肺が膨らむのを
意識してみてください。
それだけでもリラックスできますよconfidentshine


アペイサー京都本店の
ハーブテントの中でも
ゆっくり深く呼吸をすることを
おすすめしておりますhappy01 shine

ゴールデンウィーク期間中のサロン営業について

皆様、こんにちはhappy01
GWはいかがお過ごしでしょうか?


京都はお天気も良く
日中は暑いくらいではないでしょうかhappy02sun
海外からのお客様も
今年はさらに多いですねairplaneshine

apaiser.kyoto.231.png
アペイサー京都本店は
ゴールデンウィーク期間中も
休まず営業しておりますhappy01flair


5月1(火)、2(水)日は
11:00~20:30まで


5月3(木)、4(金)、5(土)、6(日)日は
10:00~18:00まで
営業しております。


時間帯によっては
ご予約状況が満室や
残り一枠の空きになってきていますので
ご希望の方は
お早めにご予約くださいませconfidentheart01


尚、当日予定が急遽空いた!という方も
お取りできる場合がございますので
お気軽にご連絡くださいませlovelymobilephoneshine


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ご来店お待ちしておりますheart01



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ご利用とさせていただきます。
ご予約日時に
ご注意くださいませconfident

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