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ブログ&ニュース 2017年9月アーカイブ

冷えを乗り越える為に!

おはようございますsun
アペイサー京都本店の岡崎ですsign03
 
9月も残り2日となり
10月に入ると、本格的な秋が訪れます。
日中も少し肌寒くなってきたように感じます。

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秋から冬にかけて
アーユルヴェーダではカパ(水の質)
増えていきます。
 
夏で火照った身体が、少しずつ冷やされ
冬には芯が冷えきってしまいます。
 
今の時期、
身体の怠さや肩こり、腰痛
寝起きの身体の重怠さなど…
感じている方も多いのではないでしょうかsign02
 
そこで!
冬の冷えを乗り越える為のポイントは
               ◎お腹周りを冷やさない
     ◎発汗を良くする
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          ◎水分をしっかり摂る
◎適度な運動
              ◎リラックスする ですheart02
 
女性は、男性に比べると冷えやすく
万年、冷え性という方も少なくありませんwobblysweat02
 
ですが、冷え性をそのままにしておくことはいけませんsign01
 
体質改善したい!痩身したい!ラインを綺麗にしたい!
 
どんなお悩みにも、お身体を見ながら
一人一人に合わせたコースをご提案していきますheart04

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是非、一度お身体のケアに来てみませんかsign02
皆様のご来店を心より、お待ちしておりますnoteshine

疲れを取るには☆熱の排出がポイント☆

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01
 
9月に入り、朝晩は涼しくなり
すっかり秋らしい季節になってきましたsign03
 
朝晩と日中の温度差には
身体もビックリしていますsweat01

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特に、今の時期は季節の変わり目に
注意が必要ですwobbly
 
夏の暑さから秋にかけて涼しくなり始めると
体内に溜まった熱が排出されないまま
増加していきますupup
 
その結果
暑さを和らげる為に、冷房の効いた部屋に
長時間滞在したり、氷の入った冷たい飲み物を摂る事で
より一層、身体に熱がこもると言われていますbearing
 
熱を排出させるには
汗をかくことが一番good

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熱が増えるのではsign02
 
と思う方も多いと思います。
 
しかしsign03
 
汗を出す事は、毛穴から熱が放たれ
体内の温度調整を行うと言われています。
 
その証拠に、スポーツやマッサージなどで
汗をたくさん出した後は、身体が楽になり
スッキリする!全身流れている感じがする!
 
と言った感想も多く伺いますsign03

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私自身も、マッサージで汗を出した後は
ただ、身体が楽になるだけではなく
熱がこもってダル重たい感じが、スッと風が通った後のように
身体が涼しく感じた経験もありますwink
 
秋に入り、身体がスッキリしない
寝て起きても怠さが取れない、身体が冷えている…
と感じている方は、是非一度ご来店下さいませhappy02shine

雨の日の楽しみ☆

こんにちはhappy01アペイサー京都本店の岸本ですshine
 
昨日は一日中雨だったので
家で読書を堪能しましたbookconfidentheart04
 
雨が降ると憂鬱になりがちですが
そんな時には普段忙しくてできないことを
するようにしていますflair
 
雨の日にサロンに行き
ハーブやアロマの香りを感じながら
アーユルヴェーダのマッサージを受けるのも
また至福の時間ですlovelyshine
 
ちなみに雨の日は
全身の毛穴が開きやすくなるため
ハーブやアロマオイルなどの有効成分が浸透しやすくなり
Detox&リラックス効果が高まるそうですsign03
 
変わりやすい秋の空ですが
そんな楽しみ方をしてみてはいかがでしょうか?

ご来店お待ちしておりますwinkheart04

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