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ブログ&ニュース 2017年6月アーカイブ

アーユルヴェーダ~梅雨の不調~

こんにちは、アペイサー京都本店ですhappy01

今日も、じわじわ暑い一日ですねsweat01
空は曇っていますが日差しは強く感じます。

アーユルヴェーダでは、梅雨は全てのドーシャ(体質)が
乱れやすい季節と言われています。

特に、雨が降ると水のエネルギーが多くなるので
カパさんは身体がダル重たく感じますsadsweat01

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そして、火のエネルギーを持つピッタさんは、水の力で
火が弱くなり、消化不良
になりやすいと言われていますbearing

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風のエネルギーを持つヴァータさんは
雨風で身体を冷やしたまま、冷房の効いた室内で
のんびりするのは控えましょう


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全てのドーシャを働かせるには『温め』が大切ですnote
適度な運動や入浴を行い、汗を排出させましょうhappy01paper

アペイサーでは
ハーブを使用したハーブテント&発汗マッサージによる
【ダブル発汗】で内側と外側から、排出のお手伝いを行いますflair

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一度のマッサージで、今までにかいた事のない
汗の量にビックリされる方もいらっしゃいますeyeshine
※その時の体調やお身体によって個人差はございます。

マッサージを繰り返す事で
身体の冷えや汗の出る量の変化も発見できますhappy02heart02

是非、アペイサーで身体の内側から改善していきませんかsign02

夏本番に向けて、痩身のご相談も受け付けておりますkissmark

7月は、土曜日や日曜日が混み合って参りました!
ご予約は、お早目にお取り下さいませlovely

皆様のご来店を心より、お待ちしておりますsun
 

オイルマッサージで便秘改善☆

こんにちはhappy01アペイサー京都本店の岸本ですshine
今日も暑い一日でしたねcoldsweats01
 

アペイサーのボディコースを受けられた
お客様のお声でよくお聞きするのが
「便秘気味だったのに、コース翌日に便通があった!」
「いつもより便がどっさり出た!」
などの便秘改善のお声ですconfidentshine
 

なぜオイルマッサージで便秘が改善するのでしょう?
 

その理由として
 

お腹のマッサージで腸に直接刺激を与え
蠕動運動を促す
 

内臓の反射区であるツボを刺激することで
体内を活性化する
 

滞ったリンパや静脈の流れを促進し
老廃物の排出を促すことができる
 

からだと考えられますnotes
 

またアーユルヴェーダでは
オイルが体内に染み込み、老廃物を回収し
汗や尿、便となって排出されると言われておりますflair
 

マッサージ中の心地よさももちろんですが
コース後もDetoxが数日間続くので
本当に身体の中からスッキリして頂け
ダイエット効果も◎ですwink
 

コースを受けて頂いた後は
ご自宅でもゆっくりお風呂につかって汗をかいたり
お白湯を飲んで頂いたり
軽めの食事で胃腸を休めるようにして頂くと
より効果的ですlovely
 

夏本番に向けて
体内Detox始めませんか?

ご来店お待ちしておりますhappy01note

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緑の癒しパワー☆

皆様、こんにちはconfidentclover
本店の小林ですdog

先日、とてもお天気の良い日に
京都に遊びに来ていた母と姉と
観光を楽しみましたhappy01heart02

八坂神社や知恩院辺りをぷらぷら~
暑い日だったので
木陰で休みながら
のんびり散策ですconfidentsun

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この辺りの木々は
青々と元気よく
風に吹かれておりましたhappy01xmasxmasshine

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上の写真は
知恩院の三門です!

今は違うようですが
特別参拝の時には
三門の中に入れるので
是非、登ってみてくださいflair

重厚感のある門の階段を上ると
(かなり急斜面で少し怖いですwobbly
中にある壁の色鮮やかな装飾や
仏像の数々は
とても見ごたえありで
おすすめですwinkgoodshine

中にはこの三門を建築した
棟梁の夫婦の像も納められているのですが
なんと!三門を建築する際に
予算をかなりオーバーしてしまい
責任を取って自害したそうです。
そのお二人を弔う像が
安置されています。

今の日本では考えられない出来事ですが
命を懸けて作った立派な門だと
知りながら見ると
何だか感慨深いですconfidentclover

命を懸けて作った物が
今の時代にも残り
受け継がれていく。。
素晴らしいことですねconfidentshine

一時も手を抜かない
日本の職人さんの職人魂を感じましたeyeflair


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ブログをご覧頂いた皆様にも
緑の癒しパワーを
おすそわけいたしますhappy02xmasshine


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京都、本日も暑いですsun
京都の湿気&暑さに負けず
今年の夏も楽しみましょうhappy01shine

ご来店もお待ちしております~confidentheart01

アーユルヴェーダ☆夏バテ対策

こんにちは、アペイサー京都本店の岸本ですhappy01

今日はとても暑かったですねsun
日傘を差していても
照り返しだけで日焼けしてしまいそうでしたcoldsweats02
 

室内は冷房が効いていて涼しいですが
知らず知らずの内に身体を冷やしてしまうことには
注意が必要ですflair
 

暑さをしのぐため
ついつい冷たい飲み物や食べ物を
摂ってしまいがちですが
これは「アグニの火を消すこと=消化力の低下」に繋がり
夏バテの原因になりますwobbly
(アーユルヴェーダでアグニとは消化の火のことで
 ピッタ性のエネルギーです。)


夏に向けてピッタ(火のエネルギー)が増えてくるので
ドーシャのバランスが崩れないよう、ピッタを鎮静し
ある程度身体の熱を取ることが大切ですが
 

ここで冷房や冷たい飲み物で
直接身体や内臓を冷やしてしまうと
冷えのぼせを助長し、消化力が落ち
代謝も下がってしまいますcoldsweats02
 

そこでオススメなのが、夏野菜ですflair
キュウリ、ゴーヤ、ズッキーニなどの夏野菜は
ピッタを鎮静する効果があり
身体を冷やし過ぎることなく、熱を取ってくれますconfident
 

スイカなどの自然な甘みもピッタ鎮静に◎ですshine
 

飲み物も冷たい物ではなく
ぬるめのお白湯を摂るようにすると
消化の火を消すことなく
夏バテ対策になりますwink
 

今からアーユルヴェーダの知恵を取り入れ
夏バテ知らずの健康な夏をお過ごし下さいhappy01notes

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ハイパー酵素の力

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01

今日は、ハイパー酵素のスゴさをお話ししますheart04

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皆さん、酵素はご存じですかsign02

一時期、酵素断食がブームになり
たくさんの酵素ドリンクが市場に出回りましたshine
 

そもそも、酵素の働きは知っていますかsign02
酵素は、代謝消化の際に必要になりますsign03

自ら体内で生成していますが
食べ過ぎてしまうと、消化に酵素が取られてしまいますweep

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そうすると、代謝に必要な酵素が足りずsweat01
身体が冷えたり脂肪が付きやすい身体になってしまいますcrying

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肥満の最大の原因は、「酵素不足⇒消化不良」により
体内に蓄積してしまうことですbomb
 

そこでsign01
必要なのはその酵素を補う事ですheart02
 

酵素といえば、薬局やドラックストアでよく見かけますhappy02
 

インターネットでも、数多くの酵素があり
モデルさんや女優さんがオススメ!と書かれていると
ついつい見てしまいますよねwinkshine


ただ、酵素ならどれでもと言うわけではありませんsign01 
 

自然の物からつくられた酵素が一番なので
添加物や着色料、人工甘味料には気を付けましょうpaper
 

ハイパー酵素には、添加物・香料・着色料・人工甘味料は一切使用されていませんeyeshine

果物や海藻、野菜、樹液などを長期間発酵させてつくられた酵素は
程よい甘味と飲みやすさから、色々な飲み方も試して頂けますlovely
 

夏に向けて、痩身でファスティング(断食)をされるのもよしheart01
体質改善で、太りにくい身体作りの為に飲まれるのもよしheart01
夏場に食欲が減り、体調が悪い時などに、一食分を置きかえて飲まれるのもよしheart01
 

様々な場面に合わせて、酵素を取り入れてみませんかnote

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肌の改善やお通じ改善、むくみ改善など
飲み続けるとさらに変化を実感出来ますsign03
 

私自身も、酵素ファスティングを始める前と今ではニキビや顔の赤みが
気にならなくなってきましたkissmark
お腹周りも重たい感じがなく、身体も軽く感じますshine
 

是非、アペイサーのデトックスコースと共に
お身体の改善にお試しくださいませ(^^♪


太りにくい体質作り♪

こんにちは、アペイサー京都本店の岡﨑ですhappy01shine
 

毎日、蒸し暑い日が続きますが
お身体の調子は如何でしょうかsign02
 

身体の冷えも冬に比べると感じにくくなる
季節ですが、お腹や腰周りを触ってみて下さいshine

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手を置いてみると、じんわりと冷えを感じてきませんかsign02
 

お腹や腰周りが冷えていると感じた方は
内側からの冷え症改善がオススメですpaper
 

冷え症は、遺伝でも改善しないものでもありませんsign03
日々の生活の中に、冷え改善ケアを取り入れてみませんかwink

冷えを改善すると
◆太りにくい体質になる
◆腸運動が活性化され、お通じが良くなる
◆疲れにくい身体になる
◆肩こり改善
◆血行促進による肌質改善 などなど

冷えを改善することでメリットがたくさんありますhappy01

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特に女性は、冷えることが
便秘や生理通、生理不順の原因にもなると言われていますbearing
 

夏は冷房や冷たい飲み物で身体を冷やしてしまいがちですsnow
今から身体を温める習慣を付け
冷え症を改善していきましょうheart04

 


今日から梅雨入り

こんにちは、アペイサー京都本店の岸本ですhappy01
 

今日は雨ですねrain
ついに今日から梅雨入りしたそうですsign01
 

雨が続くとなんだか気持ちもどんよりとして
いいことがなさそうに思いますが
実はアーユルヴェーダ的にいうと
心身のトリートメントに最も適した季節なのですconfident
 

インドではモンスーンの季節(雨季)に
集中してアーユルヴェーダのトリートメントを受けるそうですshine
 

湿気により、全身の毛穴が開き
ハーブやオイルの浸透がいつも以上によくなるため
よりデトックス効果が高まりますheart04
 

また、雨の一定のシトシトという周波数の音は
「ゆらぎ」となって
人の心を落ち着かせてくれるそうですnight
 

個人的にも雨の音が好きですshine
 

普段は慌ただしく動き回っている方も
大雨だと外に出歩くのも大変なので
梅雨の季節はサロンにこもって
全身をじっくりトリートメントし
心身のデトックスはいかがでしょうかconfidentshine
 

土日は大変混み合いやすくなっておりますので
お早目のご予約をおすすめしておりますwink
 

皆様のご来店をお待ちしておりますheart04

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ファスティングに挑戦中♪

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01
 
日中、日差しが強く暑い日も続きますが
身体に栄養は足りていますかsign02
 
私は、朝と夜のコーソファスティング(断食)に挑戦中ですshine
始まりは4月末からスタートし、一か月が経ちましたheart02
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酵素ファスティングを初めて、スタッフから
顔周りがスッキリした?痩せた?と聞かれたり…lovely
 
始めた頃に比べると、お通じが良くなり
お手洗いの回数も増えましたshine
 
また、食事の量が減っても一日過ごせるようになりましたheart04
断食と言っても、全く食べないわけではなく
私の場合は、昼食は普段通り食べていますhappy02
 
ハイパー酵素は甘味もあり、飲みやすいので
夜は、炭酸水に割って飲むのがオススメですscissors
 
飲み方を変えれば、飽きる事もなく日々楽しみながら
チャレンジする事が出来ますよsmile
 
ハイパー酵素には、果物や野菜、海藻、樹液などの
食材が豊富に含まれていて、人工甘味料や添加物が入っていない為
自然の甘さで続けることが出来ますeye
 
酵素は、身体を動かすには欠かせないエネルギー源ですgood
代謝を上げて体内環境を整える事で
痩せやすい身体作りにもなり、肌改善にも効果的ですhappy01
 
皆さんも酵素ファスティングに挑戦してみませんかsign02
興味のある方は、是非お尋ねくださいshine

アーユルヴェーダ☆梅雨の過ごし方

こんにちはhappy01アペイサー京都本店の岸本です。
 

昨日から6月に入り
今年も半年が過ぎようとしていますdash
早い…coldsweats02sweat01
 

もうすぐじめじめとした梅雨が始まりますねrain
 

アーユルヴェーダで梅雨は全てのドーシャ(生命エネルギー)が
乱れやすい時期と言われておりますtyphoon
 

風が強かったり
雨が降り、寒くなったり
湿度が高く蒸し暑かったり
 

天候が変わりやすく、その影響で
体調を崩しやすい季節ですwobbly
 

こんな季節はいつも以上に
ご自身のお身体の状態をよく観察し
足りないものを補い
余分なものを減らすよう調整してあげて下さいheart04
 

例えば

雨が続き身体が冷えている
むくみを感じるという時には
ガルシャナで身体に刺激を与え
熱を起こして活性化させ
カパを減らしたり
 

気温の変化による身体の疲れや
背中の張り、肌の乾燥などには
温かいセサミオイルでの全身マッサージで
ヴァータを調整したりなど
 

今のお身体の状態に合わせて
ドーシャのバランスを整えてあげることで
体調を崩すことなく過ごすことができますconfidentshine
 

アペイサー京都本店では
お身体の状態やお悩みをお伺いし
ドーシャのバランスが整うよう
使用するハーブやオイル、マッサージ方法を変え
お一人お一人にご提案させて頂いておりますhappy01
 

蒸し暑い京都の夏sun
健康にお過ごし頂けますよう
お身体のケアを始めてみませんか?
 

ご来店をお待ちしておりますlovelyshine

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