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ブログ&ニュース 2017年3月アーカイブ

ドーシャのバランスを整える☆

こんにちはcherryblossom Apaiser京都本店の岸本ですhappy01
今日はとても気持ちのいいお天気ですねnotes

いつもの道にもいろんなお花が咲き始めていて
すっかり春の訪れを感じますconfidentheart04
 

アーユルヴェーダでは
その季節ごとに旬の物を取り入れることで
ドーシャのバランスを整えることができると考えられていますshine
 

特に自分の住んでいる地域(周囲2キロ以内)で採れたものを
摂ることが望ましいとされていますclover
 

また、春はカパ(水のエネルギー)が増えるので
カパを減らしてくれる味
「苦味、渋味、辛味」を取り入れることもポイントですflair
 

例えば
菜の花、春キャベツ、たけのこ、山菜など
 

つまり今旬の物を摂るだけで
自然と身体のバランスが取れるようになっているんですねwink
 

身体を温めてくれる
ショウガ、胡椒、唐辛子などのスパイス類も
カパを減らしてくれるのでオススメですsign01
(ピッタ(火のエネルギー)体質の方は
 胃腸を壊しやすいので、摂り過ぎに注意しましょう)
 

旬のものを美味しくいただき
心身を健康に保ちましょうdeliciousshine

nanohana2_L.jpgのサムネイル画像


春と言えばデトックス!!

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01shine
 
日中の温かさに
毎日が、お出掛け日和ですheart02
 
つい最近も、休日に京都市内をぶらぶらしていると
新しいお店を発見したり、すれ違う人々の春の装いに
ワクワクと気持ちが高ぶってしまいましたlovelyshine
 
春と言えば、桜happy02
京都市内の見頃は、4月の中旬~上旬ぐらいだそうですgood

sa.jpg
 
今朝のニュースでは、早咲きの桜は
一部開花をしているとかsign03
 
次の休日には是非行ってみたいものですcameraheart04
 
そして!
日々のお疲れに欠かせないのがデトックスですsign01
春は肝臓の動きが高まる為、冬に溜まった老廃物を
排出し始めますdash

それにより、身体の怠さや疲れが表れますsweat01

apaiser.jpg
 
排出力を高める為には、身体を芯から温める事が一番ですsign03
冷えは、不調の原因にもなり
排出させるスピードもゆっくりになってしまいますsad
 
アペイサーでは、冷え改善や体質改善、痩身など
様々なお客様のご要望に合わせてコースを組み合わせる事も出来ますhappy01
 
まずは、しっかりとカウンセリングをさせて頂き
目的に合わせたプランでご体験も出来ますpaper
是非一度、ご体験下さいませheart04

「食」の大切さ☆

皆様、こんにちはdogclover
最近のマイブームshine
巷で流行りの
「作り置きおかずrestaurant」を
初めてみましたhappy01shine

一人暮らしの苦痛は
数日に渡って
同じ献立restaurantになることですよね…wobbly

作り置きにすると
・一度に食べきらなくていい
・色んな食材を一食で食べれる
・一種類の食材を色んな調理法で食べれる
・すぐ調理するので野菜を腐らしにくくなる
と良いこと尽くめですconfidentheart02

形から入る私は
まずタッパー、保存容器を
購入するところから始めましたwink(笑)

先日の献立は

tukuriokigohan.apaiser.png
 ・ゆで卵と手羽元の甘辛煮(姉からのおすそ分けです)
・ニンジンのラぺ
・水菜と韓国海苔の白和え
・麦ご飯
・豆腐とワカメの味噌汁
でしたconfidentflair

コンビニや簡単に食べれるものには
気になる保存料、添加物人工甘味料いっぱい…
身体への影響が気になりますよねwobbly

古くなり酸化した油は
分子の大きさが大きくなり
リンパ節で目詰まりを起こし
リンパを流れを滞らせる原因にもなるそうですsadimpact

未来の自分の身体を作るのは
日々の「食」ですflair
大切にしていきましょうhappy01heart02

食事めちゃくちゃだなぁ~という方
10年後の自身の身体のために
「食」を見直してみませんかconfidentheart01

水分足りていますか?

こんにちは、アペイサー京都本店の岡崎ですhappy01heart01
 
朝昼晩と水分補給は出来ていますかsign02
人間の体内の60%は水分と言われていますear

cupmizu.jpg

水分循環を行うことで代謝を高め、冷えの改善にも繋がりますhappy02shine
水分の摂取量は、1日に1ℓは必要とされています。
 
人によって、普段何を飲んでいますかsign02
と伺うと、答えは様々ですdash
 
コーヒーや紅茶、水や白湯、お茶やジュースなど…sweat01
 
ただ、飲めば良いわけではありませんweep
デトックスを促す効果的な飲み物を摂り入れましょうgood
 
アーユルヴェーダでは、白湯は水と火の力で未消化物を排出に導くと言われていますsign03

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火が消化や代謝のエネルギーを高め
水が排泄を促すと言われていますheart04
 
毎朝、コップ一杯のお白湯から始まり
こまめに水分補給を行いましょうsmileshine

紫外線対策!

こんにちは、アペイサー京都本店ですheart04
昨日の寒さとは変わり
今日はとても暖かい陽気に包まれていますsun

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特に気になるのが『紫外線』wobbly
肌にジリジリと焼き付くような
強い日差しにはご注意下さいsweat01
 
日々、日焼け止めは塗っていますかsign02
 
日差しが弱いから、曇っているから
大丈夫と思っている方は要注意ですsign03

face.gif
 
紫外線は、お肌の奥深くまで届き
ハリや弾力の低下=老化の原因にもなりますbearing
 
また、メラニン色素を酸化させ
肌の炎症やシミの原因にもなると言われていますimpact
 
そうならない為にもpaper
肌ケアは大切ですgood肌が乾燥しないように保湿を行うのは
もちろんですが、外出時には紫外線対策を行いましょうshineheart04
 
気になる肌対策については
ご相談下さいませwinkheart02

当サロンでは、肌のお悩みに合わせたフェイシャルコースを
取り揃えていますup

カウンセリングにて、今のお肌をどのように改善していきたいか
理想のお肌を伺いながらコースを選択出来ますhappy02shine
 
皆様のご来店を、心よりお待ちしておりますkissmark

Apaiser京都本店のこだわり☆

こんにちはshineApaiser京都本店の岸本ですhappy01
 

当店のこだわりflairそれは…
なんと言ってもオールハンドでの全身マッサージですpaperheart04

オールハンド.JPG

機械は使わず、一ヶ所一ヶ所丁寧に
様々な手技を使いほぐしていきますshine

筋肉の走行に沿って行うので痛みも少なく
凝り固まったお身体が、自然とゆるみますconfident
 

リラクゼーションだけではなく
気になる箇所のラインも整えていくため
食事制限や運動だけでは落ちにくい
太もも裏の凸凹や、背中のハミ肉も
続けて頂くことでスッキリとし、サイズが変化していきますlovelyshine
 

特に背面はセルフマッサージが難しいので
お悩みの方も多くいらっしゃいますwobbly
 

Apaiser京都本店では頭の先から足の先まで
全身くまなく&気になる箇所はじっくりマッサージで
お悩み解消+贅沢な時間を味わって頂けますconfidentshine
 

春、夏に向けてsun
理想のボディラインや、疲れにくいお身体を目指してみませんかsign02
 

ご来店お待ちしておりますwinksign03
 


 


アーユルヴェーダで花粉症対策☆

こんにちはsign01Apaiser京都本店の岸本ですhappy01

暖かくなったと思ったら、また気温が下がったり…
季節の変わり目、体調を崩しやすい時期ですねwobbly
 

さらに花粉も飛び始め
なんだかスッキリしないという方も多いのでは?
 

今日はアーユルヴェーダで出来る
花粉症対策をご紹介しますflair
 

アーユルヴェーダで春は
カパ(水のエネルギー)が増え、悪化する季節ですwave
 

特に冬にあまり動かなかったり
油分の多い物を食べ過ぎてしまったという方は
かなりカパが増えてしまっている可能性大ですcoldsweats02
 

この、冬に蓄積されたカパが
雪解け水のように、一気に体外に流れ出そうとし
症状として現れるもの、その一つが花粉症ですbearing
 

冬の間から、食べ過ぎず、なるべく動くようにしていれば
症状は軽くなると考えられておりますが、もう春は目前sign01cherryblossom
 

今からできる対策としては
絹の手袋で全身を摩擦する
「ガルシャナ」がオススメですpapershine

6ガルシャナ.jpg

日本でいう乾布摩擦のようなものですが
ガルシャナには、カパ性のアーマ(毒素)を排出してくれる効果があり
同じくカパ性の症状である花粉症や気管支炎の緩和や
皮膚刺激による血流促進で冷えを取り除き、発汗を促し
代謝を高めるため痩身や美肌にも効果的lovelyheart04
 

カパは停滞性という性質を持っているため
刺激を与えて身体を動かしてあげることが大切sign01
 

ガルシャナの後にオイルマッサージをすることで
さらに老廃物の排出が促され
身体のだる重さがとてもスッキリしますhappy02shine
 

Apaiser京都本店で一番人気のウッドワルタナは
ガルシャナを取り入れた
この季節オススメの超Detoxコースですshine
 

ぜひこの機会にお試しくださいませwinksign03

 

ボディ.jpg

 


★アペイサー14周年★京都本店

皆様、こんにちは confidentheart01
今日は嬉しいお知らせですsign01

アペイサーが今年の3月で創立14周年を迎えますshine
京都本店では日頃の感謝の気持ちを込めまして

03.01 Wed~04.20Thu
ANNIVERSARY FAIR

と致しまして
上記期間限定でお楽しみ抽選会を開催しておりますbellnotes

3月01日(水)からスタートですhappy02heart04
年に一度の大人気イベントですshine
参加賞もございますので
是非皆様ご参加くださいませhappy01heart02

無題.png

もうすぐカパ(水のエネルギー)の季節、春を迎えますcherryblossom
今年は、花粉と黄砂が例年よりも多いと言われていますcloud
外出時は、マスクなど花粉症対策を行いましょうhappy02

今年の冬はいかがお過ごしでしたかsign02
冬の間に食べ過ぎたり、あまり動かずに過ごした方は
だるさやむくみ、かゆみなど体調も気分もすっきりしない季節ですcoldsweats02

今のうちに適度に身体を動かし
溜め込んだアーマ(未消化物)を消化shine
全身オイルマッサージですっきりデトックスして
気持ちの良い春を迎えましょうhappy01heart04

お電話でのご予約はこちら
℡ 0752510510 から
尚、ホットペッパービューティーからの
ネット予約はこちらから
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000140007/
もしくはこちらから honten@apaiser-ads.com も承っております。
是非この機会にご来店下さいませ。
心よりお待ちしております


アペイサー京都本店 一同

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