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ブログ&ニュース 2016年3月アーカイブ

マッサージで幸せホルモンを増やそう♪



Apaiserオーク21店の岩嵜です (^^)
 
春が来ましたね~cherryblossom
 
桜もあちらこちらで咲き始め、心が躍りますnotes
 
私は、こんな季節には、休みの日はの~んびり過ごすか、ゆったりマッサージをしてもらいに行くか、と悩んでしまいますね~confident
 
頭をリラックスさせるには、のんびり何もせずぼーーーーっとすること。
体をリラックスさせるには、人様の手を借りて、ゆるめてもらうこと。
体がゆるめば、おのずと頭がゆるむので、一石二鳥かな~などと考えたり。
仕事柄、肩や腰に疲労もたまりやすいので、結論はマッサージをしてもらうこと、とあいなります(笑)
 
マッサージには、実は幸せホルモンheart03と言われる「セロトニン」という神経伝達物質を増やす効果があることをご存知ですか?
セロトニンとは、心の安定をもたらし、幸せを感じやすくなるホルモンで、ストレスや夜型生活、運動不足ななどが原因で減少してしまうといわれ、分泌されにくくなることで、精神が不安定になったり、疲労や不眠、うつ病の原因となることもsweat01
女性なら気になるお肌や代謝にも影響が・・・sweat02sweat02sweat02
このホルモンは、人とのスキンシップによっても活性化されるので、
セラピストの手が触れてくれるということは、それだけでセロトニンが増えて疲労感が減少したり、幸せと感じられたり、気持ちが穏やかに安定するということなんですねup
人のぬくもりってとてもいいものですねconfidentheart04
 
そんなわけで、休みの日はやっぱりマッサージしてもらいに行こうと、心に決めた岩嵜でしたcatface
 
 
みなさんのセロトニンも、増やしませんかup
セロトニン活性で、幸せになりましょうnotenotenotenote
 
本日も、明日も、比較的ご予約がお取りしやすい状況ですので、お時間がございましたら、ぜひ(^^)shine
 
Apaiserオーク21店  ℡ 075-255-1386
 
 
 

バースデイメニュー☆アペイサー京都本店

アペイサー京都本店から
お誕生日月にご利用可能な

shineSpecial Birthday Menushine
のご紹介ですconfident

birthdaymenu01.pngのサムネイル画像


年に一回のご褒美にheart01

アペイサー京都本店では
毎年リピーター様が多く
根強い人気のコースですlovely

人気のコースが通常価格より
半額以下で受けて頂けるのも
嬉しい魅力の一つですshine

是非体験下さいませconfidentheart
ご来店お待ちしておりますheart01


※お誕生月のお客様限定のご利用とさせて頂きます。

添加物に注意!

こんにちは!Apaiser京都本店ですheart04
 

今日は知らず知らずの内に摂ってしまう
添加物についてcake
 

市販のお菓子や清涼飲料水には
合成甘味料のスクラロースがよく使われています。
 

カロリーを減らすために、
ノンシュガーやノンカロリーのものに入っていることが多いですが
スクラロースは有機塩素化合物の一種で
自然界に存在しない化学合成物質です。
 

そのため人体にどのような影響を及ぼすかは
全くの未知数だそうですbearing
 

免疫系に悪影響を及ぼす可能性もあるとのことcoldsweats02
 

あまり神経質になるのも良くないですが
自分や家族が食べるものは、よく吟味して
質の良いものを摂るようにしたいですねsign01

organic.jpg
 


心の性質「グナ」

こんにちはshine
京都本店の岸本ですconfident

アーユルヴェーダでは
人間には生まれ持った体質が3つある
と言われておりますrun

ヴァータ、ピッタ、カパの3つの体質で
「ドーシャ」と言います。

また心にも3つの性質があり
サットヴァ、ラジャス、タマスという
3つの性質で「グナ」と呼びますheart01

このドーシャとグナのバランスは
食べるものによって毎日変化していますlibra

つまり、食べ物は身体だけでなく
心の健康状態にも影響するのですclover

3つのグナとは

サットヴァ=純粋性
ラジャス=活動性
タマス=不活発性

このうちサットヴァが一番多いとき
心は最も成熟した良い状態ですshine

サットヴァを増やす食べ物は
作りたての温かい料理ですhappy01heart04

ラジャスを増やすのは辛い物、塩辛い物で
食べると元気になりますが
食べ過ぎるとイライラしたりもしますcoldsweats02

冷たい物、作り置きの物、冷凍食品は
タマスを増やし、心と身体を重くしますdespair

普段からサットヴァを増やす食事を心がけるようにすると
グナのバランスが整い
また、グナとドーシャは互いに影響し合っているので
心にも身体にも良い効果がありますflairshine

このようなアーユルヴェーダの教えが
日々の食事の内容を見直す
きっかけになるかもしれませんねconfidentshine

hasu.jpg
 

冷えの原因 ドロドロ血液

こんにちは!本店の岸本ですwink

東洋医学では
血液が老廃物を蓄積してドロドロになると
多くのトラブルを引き起こすと考えられていますwobbly

この血がドロドロ、ネバネバの状態を
「お血(おけつ)」と言います。

お血になるとすみずみまで血液が流れにくいため
細胞が血液の運ぶ栄養や酸素をもらいづらくなります。

慢性化すると老廃物の排泄が長く滞り
ますます身体の末端にまで
血液が十分に行きわたらなくなり
冷えが生じます。

手足の先の細い血管に血が流れにくくなるので
末端の冷えを感じるのです。

お血の解消にはカッピングがおすすめですflair

真空圧で吸い上げられた古い血液は
表層で分解され、汗や尿となって排泄されます。

その後新しい血液が作られ
毛細血管の血流もよくなるため
コリが解消されますconfident

またカッピングカップをスライドさせることによって
セルライトをつぶす効果もありますlovelyshine

アーユルヴェーダでは
ピッタ(火のエネルギー)毒の排泄にも
効果があるとされています。

当店でも大人気のカッピングコースshine
ぜひ皆様お試しくださいませhappy02heart04

kapping.JPG

アーユルヴェーダ式☆お白湯の作り方

こんにちはsign01本店の岸本ですconfident
 

いつもお客様にオススメしている
一番簡単にできるアーユルヴェーダは
お白湯を飲むことshine
 

お白湯の作り方=お湯を沸かすだけ
でももちろんいいのですが…
 

本日はアーユルヴェーダ式の
お白湯の作り方をご紹介しますflair
 

1.やかんいっぱいに水を入れます。
 

2.やかんのふたはせず、火にかけます。
 

3.換気扇を回します。
 

4.やかんの水が半分の量になるまで沸かします。
 

5.飲めるぐらいの温度まで冷まし、すすりながら頂きましょう☆
 

この作り方で
 

換気扇の風typhoon(ヴァータ)
お湯を沸かす火spa(ピッタ)
やかんの中の水wave(カパ)と
 

全てのドーシャのバランスがとれた
完全な飲み物になると言われておりますflair
 

こうして出来たお白湯は
体内の管を洗い流し
身体を浄化してくれますdiamondshine
 

ぜひ皆様もお試しくださいませwinkheart04

osayu.jpg


春☆お待ちかね♪超デトックスシーズン♪  Apaiserオーク21店

 
Apaiserオーク21店の岩嵜です(*^o^)/heart04
 
3月に入り、春cherryblossomを予感させる気温ですねnote
 
しかし、気温差が激しく、季節の変わり目は体調管理が難しいですねsweat01
 
春は芽吹きの季節bud=デトックスに最適な季節、ということは、以前にもお伝えしましたねshine
 
さあ皆さんsign03デトックスのチャンスですsign03
体が毒素を出したがるこのタイミングで、出して出して出しまくりましょうupupup
 
3月は、Apaiserオーク21店で、ひそかにファンが多い、
季節限定コース【和漢・超デトックススリム】がキャンペーンで登場sign03(≧▽≦)heart02
 
日本が誇るスーパーハーブ『ヨモギclover』を、
≪ヨモギclover蒸し&ヨモギclover足湯(足マッサージ付)→ヨモギcloverハーブボール
→ヨモギcloverオイル(全身デトックスリンパマッサージ)→ヨモギclover茶(アフタードリンク)≫
と、全ての行程で使用する、『ヨモギcloverづくし』のコースnotenotenote
 
薬草の歴史で名高い奈良県で無農薬栽培された、春の新芽だけを使っていますsign01
 
春の芽吹きパワーを、全身の毛穴から吸収させて、血中を巡り、体内をお掃除して、汗で出すdash
ヨモギ茶を飲んで、尿で出すdash
血液浄化作用が、ものすごく期待できますheart01
 
まさに超デトックスです(*^^*)up
 
西洋では『ハーブの女王』とも言われ、漢方薬の処方でも多用される薬効効果の高い薬草ですが、
日本人に適したハーブと言われるこの『ヨモギ』、
ダイエットの強敵、【糖化】【酸化】に効果が高く、
【冷え】【アレルギー】【生理痛】【生理不順】【更年期障害】にも◎
【炎症】【肌荒れ】にも効果的で、背中ニキビにいい、とか、肌が白くなる(特にお顔で変化が分かりやすいです!)と、実感される方も♪
傷の治りを早くする効果でも知られていますねshine
末梢の血管を開く作用があるので、コース後のポカポカ感は長く持続しますhappy02



【和漢・超デトックススリム】
120分 ¥26,136 ⇒ ¥19,800 (税込)
90分  ¥20,196 ⇒ ¥15,500 (税込)
 
10日までのお申込みで、なんと、白くなるってぷるぷるになるnoteと大人気の【お顔のヨモギパック】付きheart04
 
今がチャンスですよ~good
 
ぜひ、ご予約下さいませ(*^_^*)
 
皆さまの美とご健康を、アーユルヴェーダトリートメントを通じて、お手伝いさせて頂きますconfident
 
℡ 0752551386
Apaiserオーク21店

腸内環境整っていますか?

こんにちは、アペイサー京都本店です♪

腸改善で痩せやすい身体づくりをsign03
main.jpg
腸内フローラをたくさん増やす事が美容と健康にnote
 

腸内には、善玉菌・日和見菌・悪玉菌の3つの菌が生殖していると言われています。
そのバランスで腸環境が決まりますsign03
 

善玉菌は、20歳までがピークに多く腸内で生殖していますが、
20歳を超えると減少していきます。

その為、便秘や肌の調子が悪くなったり吹き出物が出やすくなります
 

善玉菌を増やすには、ビフィズス菌や乳酸菌を取り入れていきましょうsign03
 

その他にも、腸内環境を整えるにはハイパー酵素がオススメです♪
ハイパー酵素には70種類もの野菜・果物・海藻・樹液などが含まれています!
 

糖分を一切使用せず、添加物も入っていません!
自然の食材のみの甘さが、腸に栄養と排出を促します♪

アペイサーのコースでしっかりデトックスを行い
ハイパー酵素で腸内環境を整えていきましょう(*^_^*)heart02


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