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ハーブの力~ピッタ編~

本日はハーブの力~ピッタ編~をご紹介します(^O^)♪

ご自身の体質をご存知ですか?
アーユルヴェーダには、3つの体質があります。
それぞれの体質によって、使用するハーブの効能も変わってきます。

今回は、ピッタ(火の質)体質のハーブの効能をお話しします♪
ピッタの特徴は、『動き・速さ・乾燥・熱・鋭さ』の性質を持っています。

熱が体の中心にあり、消化力がとても良いのがピッタの特徴です。
身体は、冷えることがなく常に温かく、冬でも熱く感じる時もあります。
しかし、ストレスが溜まると熱が大きくなり、
イライラや目の充血や皮膚の炎症にも繋がります。

レモングラス.jpg
この写真は、レモングラスです♪
ご存知の方も多いのではないでしょうか(^^)?
≪効能≫
・利尿作用
・炎症を抑える消炎作用
・消臭効果
上質な芳香成分で、心身ともにリラックス効果もあります。

シナモンセッジ.jpg
シナモンセッジというハーブはご存知ですか?
シナモンの種類の一種で、香りによるリラックス効果があります。
嗅覚が一番初めに、脳に直接香りを届けると言われ、リラックスすることで
ピッタの熱を抑制する事が出来ます。

pepa-minnto.jpg
ペパーミントは、ハーブティーなどでもお馴染みですね♪
≪効能≫
・消化器系のトラブルの改善と、胃への作用
・神経痛や、筋肉痛の緩和にも効果
ピッタの熱が高まっていると、食欲に歯止めがきかず食べ過ぎてしまったり
ストレスが増えると、胃痛が起こるのもピッタの特徴です。

ラベンダー.jpg
ラベンダーもまた、ペパーミントと同じ効能があります。
≪効能≫
・消化器系のトラブルの改善
・筋肉痛・神経痛の緩和
・抗菌作用

ピッタのハーブは、ヴァータのハーブとは違い、鎮静系が多くなります。
熱を抑えることで、ピッタを抑制する事が出来ます。
また、ピッタに必要なのがリフレッシュをする事です♪

普段から、動きや速さがある為にそのままフル回転で駆け回ります。
しかし、行動にストップがかかってしまうと一気に不調が現れてしまうことも。。。
ハーブの力を借りて、こまめにスイッチを切り替えてあげましょう(^o^)♪

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ガルシャナでカパ対策

こんにちは、本店の岸本ですheart04

暖かかったお正月が終わり
また一段と寒くなってきましたねwobbly
 

皆様は普段汗をかくことはありますか?
ある程度の運動や入浴をしっかりしないと
この季節はなかなか汗をかくことが少ないですよねsweat01
 

そこでオススメなのが
絹の手袋で全身を摩擦していく
『ガルシャナ』ですpaper
 

日本の乾布摩擦に似ていますが
体表を擦ることによって熱を起こし
カパ性のアーマやむくみを排出しやすくしますsun
 

全く汗をかかなかった方でも
ガルシャナを20~30分行うと
ダラダラと汗が出てくるそうですhappy02
 

またカパ性の疾患、気管支炎にも
効果があると言われておりますflair
 

子供時代に外で乾布摩擦をした思い出がありますが

アーユルヴェーダでは
幼少期はカパが増えやすい時期とされているので
(喘息の子供が多いのもそのためです)
理にかなったものだったのだなと
今になって思いますconfident
 

そして冬から春にかけては
カパが蓄積する季節ですsnow
身軽に春を迎えるには冬の過ごし方が大事ですwink
 

当店ではガルシャナの入ったコースもございますshine
アーユルヴェーダトリートメントで
今からしっかりカパ対策をしていきましょうhappy01heart04

garushana.jpg


身体をリセットしませんか?

お正月はいかがお過ごしでしたかsign02
美味しい料理にお箸が止まらず、食べ過ぎた方も多いのでは
ないでしょうかsign03

美味しい料理に欠かせないのが、お酒ですよね・・・
飲み過ぎていませんかsign02

食べ過ぎや飲み過ぎは内臓に負担がかかります。

日本では、お正月が終わると内臓を休める日があります。
1月7日は、七草粥の日です(^O^)
七草粥.jpgのサムネイル画像
お正月に酷使した内臓を、
これから一年の始まりとしてしっかりと動いて行けるように
リセットをする事が大切です!!

リセットと言えば…
ハイパー酵素もオススメです♪
酵素は今日から毎日飲む事が出来ますheart02
ハイパー酵素縦.jpg
朝・夜の置き換えから一日のプチファスティングまで、
飲み方は様々ですflair

野菜・果物・海藻など80種類もの栄養素を凝縮させた
酵素は、身体の内側から外側にかけて効果が実感出来ますhappy01


今!リセットしないと、いつから始めますか?


明日から、と言っているとあっという間に1ヵ月は過ぎてしまいます!!
是非、今から始めてみませんか?

アペイサー京都本店では、新年キャンペーンにデトックス力1位のウッドワルタナ
ハイパー酵素をセットにしたコースをご用意しています♪
13本店腹部スリム.jpg
まずは、このコースから始めてみましょうshine

Apaiser KIREI 夢通信 vo.50 1月本店キャンペーン

本店のキレイ通信 1月号の
新春キャンペーンですheart04

kirrei50-4.png
年末年始、食べ過ぎてしまった方へdelicious
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