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毒を溜めない食事

こんにちは、岡崎です(*^_^*)

今日も温かい一日になりそうですhappy01

一昨日の真冬並みの寒さから、真夏並みの暖かさになると、
身体の温度調整も難しく、不調が現われやすくなりますbearing
 

先週から体調を崩す方も多くなってきましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうかsign02
 

今日は、毒を溜めない食事法をアーユルヴェーダ的にお話しますheart01

身体に溜めないようにするには、

   ★腹八分目
           ★食事のバランス
     ★季節と時間
★よく噛む
 ★身土不二
★規則的な時間に食べる
 ★似た物は似た物を増やす

 

上記の項目に気を付けましょう♪
 

まず、食事のバランスとは
6味(甘・辛・酸・苦・渋・塩味)を一食にバランス良く摂る事です。

食事は、季節の食材や消化の良い時間にたくさん食べ
夜の消化が遅い時間には控えめに摂る事が必要です。

アーユルヴェーダの考え方には、
似た物は似た物を増やす言う考え方があります。

私達、それぞれの体質には持っている味があります。

例えば
カパ(水の質)の私には(甘・酸・塩)をすでに持っていると言われています。
その為、甘いチョコレートやジュースをたくさん摂ってしまうと、
似た物が似た物を増やしてしまうので、カパが増し、心と身体が重たくなってしまいます
香辛料.jpg

そんな私に必要なのが、(辛・苦・渋)を取り入れる事でバランスを保つ事なのです!!
辛味は、香辛料で取り入れられます。

カパが強い時には、スパイスの効いたカレーがオススメです♪

その時の体質に合わせて食事を変えていく事も必要ですね(*^_^*)
皆さんも、自分の体質を知り、食事を気を付けてみて下さいnote

そうすると、今年の冬は溜めずに過ごせるかもしれませんよ!(^^)!


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身体のケアしていますか?

こんにちは、岡崎ですhappy01

今年も、残り2週間sign03
お身体のケアは出来ていますかsign02
 

この時期、忘年会や送別会で外食が増えていませんかsign01
油っこい食事や、お酒は内臓の働きを弱めてしまいます

弱った状態で放置してしまうと、身体は疲れやすくなり
年始年末を家でゴロゴロと過ごしてしまうことになりますsign03
 

そうならない為にも、
身体のケアが必要ですpunch
 

まずは、身体を冷やす事を避けましょう。
お酒は身体を冷やしてしまいます。飲み過ぎない事が大切ですsign01
 

そして、腸を冷やしてしまうと、
腸内活動がゆっくりになり、老廃物が溜まりやすくなります。
その結果、疲れやすい身体や肌にくすみが現われます。
 

腸は、「第二の脳」と言われ切っても切れない仲ですsign05
腸をケアする事でストレスも軽減できると言われています。
 

腸は、複雑な神経システムがあり「自ら考える臓器」とも言われています。
腸内細菌を活発にする事で、脳の疲れも取れ便秘やお肌もキレイになり、
アンチエイジングにも効果的です(*^_^*)
 

腸を綺麗にするには、体内デトックスが一番sign03
ハーブオイルを使用した
アペイサー№1のウッドワルタナがオススメです♪

自分に合わせたオイルとハーブボールで芯から温め、
体内を活性化していきましょうnote
13本店腹部スリム.jpg

身体の内側を綺麗にして、美しい身体を作っていきましょう♪

気になる方は、アペイサー京都本店にお問い合わせ下さいshine

 


ボーダレスフェイシャルの効果

こんにちは、岡崎ですhappy01

今日は、フェイシャルのお話ですkissmark

今、アペイサーで人気のコースがありますheart04
~ボーダレスフェイシャル〜コースです!

人気の秘密は・・・

              其の一☆コース前後でお顔が一回り小さくなる小顔効果
              其の二☆頭がスッキリ!目元がパッチリ
                其の三☆頭皮のたるみ改善


一度で効果の違いに、リピーター続出ですshine

★小顔になりたい
          ★頬のたるみが気になる
           ★頭皮が固く、頭痛がする
                        ★フェイシャルラインを綺麗にしたい


そんな方にオススメのコースですnotes
ボーダレス.JPGのサムネイル画像

おでこの筋肉は、後頭部の筋肉とバランスを保ちながら存在しています。
頭皮の筋肉のコリや乾燥で、弾力が失われることで、おでこや瞼がたるんでしまいます

又、側頭筋のハリ感の低下は頬や目尻のたるみに繋がります。

頬や目尻がたるんでしまうと
一緒に毛穴もたるむので肌自体も老け顔に見えてしまうんですsign03


そして、一番気になる頬の広がり、
側頭筋が緊張して固くなる事で、頬骨を広げてしまい、顔が大きく見えます。


頬の広がりやお顔の大きさにお悩みのある方は、一度試してみませんかsign02
これで、あなたもヤミツキですnote


ミラクルウェーブとは!?

こんにちはsign01岸本です。

いよいよ冬本番…クリスマスももうすぐですねxmas

寒くなると気になるのが
お肌の乾燥bearing
 

私はここ最近、お肌のために
「ミラクルウェーブを当てること」
を日課にしていますflair
 

ミラクルウェーブとは…
 

擬似生体電流“ナノカレント”を肌細胞に流すことで
細胞活動を活性化し、また、コラーゲンの生成を促しますup
さらに、血行の促進や円滑なリンパの流れをもたらして
老廃物の体外排出を促し、デトックス効果を高めますshine
 

人体にも流れている電流なので
あまり刺激もなく
何よりその即効性に病みつきになりますlovely
 

ミラクルウェーブを当てた後は

・リフトアップ
・シワ、タルミの改善
・毛穴の引き締め
・肌の透明感UP
・ニキビの鎮静
 

などなど、毎回効果を感じておりますshine

feature_feature_collagen_image.gif

細胞レベルで働きかけるので
お肌の根本から変わっていく感覚ですsign03
 

Apaiser京都本店では
こちらのミラクルウェーブの入った
フェイシャルコースもございますconfident
 

是非一度ご体感下さいませheart04


[京都本店]年末年始の営業について

アペイサー京都本店は
年末は12月29日(火)18時まで
営業しております。
 

年始は1月3日(日)10時から
営業を開始しております。
 

年末年始は
予約が非常に混み合いますので
早めのご予約を
お願いしておりますconfidentshine
 

ご予約お待ちしておりますheart04
 

アペイサー京都本店


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