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秋探し♪ 「歩くこと」

皆様、こんにちはdog
本店の小林ですheart01
先日お休みの日に
南禅寺辺りを散策してきましたconfident

 
apaiser.aut3

 今年の紅葉の色づきは
やや昨年より劣りますが・・・
晴天で気持ち良く散策できましたhappy01

apaiser.au4
四条通から歩いて南禅寺まで向かいますrun
よく「歩く」ことを最近は意識しています。

私たちの身体は使う部分に熱量が行くと言われています。
頭を使いすぎると上に熱がこもるようになります。
上に熱が行くのでspa
下の熱が奪われ、下半身が冷えますsad

apaiser.au2
頭や目をよく使用する方は
日常やお休みの日にも
出来るだけ歩くように心がけて
足を使うことできちんと熱が下に行くように
習慣付けることをおすすめしますconfident


スマホやパソコンを見すぎたなぁと感じる時や
下半身の冷えが気になる時には一駅歩いたり
通勤を徒歩にしてみて下さいhappy01
根本的な体質改善は
小さなことからコツコツとが一番ですdelicious


アペイサーで温めた身体をいかにキープするか!?
次回はおすすめ冷え取り対策を
お伝えしますconfidentheart01

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カッピングの効果?!

こんばんは、岡﨑ですhappy01

今日は、カッピングについてのお話ですnote

寒さが増してくると、肩が丸まり力が入っていませんかsign02

毎日、外に出る度に同じ状態が続くと、肩こりの原因になります。
最近肩のコリが気になる、疲れが取れない、身体が怠い・・・
 

そこでオススメなのが、カッピングです(*^_^*)

カッピングってご存知ですかsign02
カッピングによって血液やリンパの流れがスムーズになると、
脂肪や筋肉に残った老廃物も体外に排出されやすくなり、
冷えやむくみの改善に効果的です♪


その他にも、
  血行促進
   免疫力強化
  アンチエイジング効果
  自律神経を調整する。
 デトックス効果
  肩こりをほぐす
  腰痛対策
  頭痛を取る
  冷え症、足腰のむくみを取りのぞく
  花粉症対策
  不眠症改善
  ダイエット
 など

様々な効果があります。


カッピングの手順は、

マッサージで体を温めてほぐれやすいようにします。

カッピングで、  
  疲れやコリが溜まっている箇所をスライドして流していきます。
  その後、経絡のツボに沿って身体の疲れているツボの上に置いておきます
 ↓
上半身にカッピングを置いたら、足元のマッサージに移ります。
 ↓
脚のマッサージが終わればカッピングを外していきますsign03
カッピング アップ.JPG

この時に肝心なのが、
カッピングの痕です!!疲れている場所は瘀血が浮き上がり、濃い青紫の色をしています。
場所によって、色が違うのは疲れの溜まる場所がそれぞれ違うからです。
 

肩こりや腰痛、冷え症や花粉症、ダイエットなど、気になる方は是非一度お試しくださいsign03
詳しくは、アペイサー京都本店までご連絡下さいhappy01


 


酵素断食始めました。

こんばんは、岡崎です(*^_^*)
 

昨日から一気に冷え込みましたが、体調は大丈夫でしょうかsign02

冬は、体内と体外の温度差が大きく、不調になりやすいと言われています。
その原因の一つは、暖房です。
 

暖房を付けることで、体外温は高くなるので、外に出た時に身体の反応が鈍くなります。
室内で汗をかいてしまうと、汗が冷え身体を冷やしてしまうので、
風邪になりやすくなります。
 
菌が体内で繁殖しやすい温度が36・5℃
言われているので、体温が低い人ほど不調になりやすいのです!!

体温が低い人や、冷えやすい人には身体を温めることが必要です♪


1、運動をする
                              2、オイルマッサージで活性化させる
                                     3、酵素で体内を働きかけ、活動的にする

ハイパー酵素横.jpg
この3つは必要不可欠ですheart04
 

私は、ひとまず酵素で身体を活動的にしていこうと思います(^O^)

前回お伝えしたように、酵素で内臓を強化する事で、免疫力を高めていきますnote
食べ過ぎて重たくなった身体には、スッキリと身体が軽くなり、目覚めも良くなりますnote

皆さんも、是非一度お試し下さいhappy01

 


アペイサーBOOK 【アロマのお話】

アペイサーBOOKbook
今日はアロマのお話ですconfidentheart01


apaiserbook.aroma1.png
apaiserbook.aroma2.png

身体の詰まりを流しましょう!!

こんにちは、岡崎ですheart02
 

今の時期は、ヴァータからピッタに変化していく時期です。

ヴァータは風の質で、乾燥や冷えを持っています。
外出している時に、風が吹くと肩が丸まり寒く感じますよね。

お肌も、乾燥が強くなるので化粧のノリが悪くなったり、手足もカサカサになり、
ひび割れも起こしやすくなります。

しかし、
ピッタが高まっているので、消化力は良く食欲旺盛になります。

食欲の秋と名付けた人も、秋になると消化力が高くなり食べても食べても満腹にならない
事を知っていたからではないでしょうか。


身体は冷えて内臓は弱まってしまうのに、
食欲が止まらなくなると、余計に胃に負担がかかってしまいます。

内臓の低下は、消化不良にも繋がり疲れやすい身体を作ってしまいます。

腸もしっかり動かなければ、老廃物は腸に停滞し、
体臭や口臭の原因にもなり、肌のくすみやニキビにも繋がってきます。


そうならない為にも、

年末に向けて、体質の改善をしていきませんか?
もうすぐ訪れるクリスマスやお正月、忘年会食べる行事はたくさんあります!

胃が重い・・・疲れる・・・しんどい・・・

そんな言葉が出ないように、ケアしていきましょう♪


オススメのコースは、アペイサー一押しの体質別ハーブオイルを使用したコースです♪
☆ウッドワルタナ
☆ハーブスリム

13本店腹部スリム.jpg
オプションを付けるなら、冷えた身体を温める
★ホットストーン
★ハーブボール

H26.4ホットペッパーHB.png
筋肉をほぐしていくのなら
◎カッピング
                        ◎部分スリム  
がオススメです!!


今の自分に合ったコースを組み立てて、デトックスしていきましょう♪
ご来店頂いてから、コースを決める事も出来ます♪
詳しくは、アペイサー京都本店までお問い合わせ下さい(^O^)


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