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スッキリ!リフレッシュに!

こんにちは、Apaiserオーク21店ですheart04
 
今日は、雨がぱらぱらと降っていますねrain
こんな日には、運動や汗をかく事をお勧めしますsign03
 
では、なぜ汗をかく事が良いのでしょうか。。。
それは・・・
 
アーユルヴェーダでは、雨はカパ(水の質)と言われ、
重さ・遅さ・根強い冷え・密・油性
の質が備わっていると言われていますsign03
 
 
雨の日に、身体が重く怠く感じるのはこの為ですね!
そんな、状態を抜け出すには・・・
活性させる事が一番ですpunch
9ハーブボール.jpg
 
体内の水分を動かし、外に出す事でDetox効果もありますwink
雨の日に、外に出るのは億劫という方でも、
マッサージ後のスッキリとした体感にはびっくりされるはずsign03
 
是非、Apaiserで汗を流しませんか?
身体もみるみる楽になっていきますよhappy01
 
興味のある方は、是非一度ご体験下さいheart02
 

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不調のお身体にアプローチ!!

こんにちは、Apaiserオーク21店ですhappy01
 
今日は、この時期にお悩みの冷え・むくみ・だるさにピッタリのコースのご案内を致しますheart04
 
最近、朝晩と涼しくなり寝付きやすくなったと思われている方も多いのではないでしょうかsign02
夏の格好と同じように、薄着で寝ていませんかsign02
 
冷えは、身体の大敵です!!
お腹周りはもちろん、足先も冷やさないようにしましょうsign03
 
夏の暑さとは違い、涼しくなると身体にも影響が出てきます!!
疲れが取れない、怠い、下半身がむくむ・・・
 
そんな症状に悩んでいませんかsign02
 
原因は、夏の暑い時期に比べて、代謝が滞り低下している事が考えられます。
なぜ、低下してしまうのか。
それは、冷えも関係していますsign03
大量汗.JPG
身体をしっかりと温める事で、活性化されていきます。
しかし、涼しくなると冷えてしまい、流れが遅くなるのです。
 
でも、大丈夫punch
 
汗をしっかりかいてDetoxする事で、身体の内側に溜まっている老廃物を流すことが出来ます♪
Apaiserでオススメのコースは、ウッドワルタナです♪
 
ヨモギ蒸しで身体を温め、ガルシャナで摩擦する事で、毛穴を開かせていきます!!
そして、お身体に合わせたハーブオイルで活性化させていきます♪
 
「肉質が固くてなかなかほぐれない・・・・」
「肩凝りがつらくて・・・」
「体重を落としたい!!」
 
そんなお悩みには、オプションでカッピングをご利用頂けます♪
肉質を柔らかくほぐし、身体も楽に(*^_^*)
マッサージ.jpg
是非一度、ご体験下さいnotes
 

体質別、梅雨の過ごし方

梅雨は体調を崩しやすい季節ですsweat01
それぞれのドーシャ毎に適した過ごし方をご紹介いたしますheart01
 
 
ヴァータ(風の質)typhoon
動きと速さがあるヴァータは、体を冷やしやすく
自律神経も乱れやすい状態が続き、不眠症にも悩まされます。

なかなか寝付けない時は、
アロマを焚いてリラックスさせましょう。
体を暖める、生姜やハーブティーを飲むのもお薦めです。
 
ピッタ(火の質)sun
ピッタは、体温の上昇とともに、下痢や発熱、発疹といった症状が出やすくなります。
 
こういう症状が出てくると、辛いものや、塩辛いもの酸味の強いものの摂取を控えると共に
アルコールやタバコ、コーヒー、炭酸飲料などもできるだけ控えましょう。
夏野菜は身体を冷やすので、適度に取り入れましょう。
 
カパ(水の質)rain
雨が降ると体が重くなり、怠さを感じやすくなります。
水が溜まり、循環が悪くなると、むくみの原因にもなります。
 
身体を芯から温め、水分をだしましょう。
身体を冷すコーヒーや甘い物は控え常温か温かい飲み物を飲みましょう。
食欲が少ないときは、素麺など、軽い食事がおすすめです。


皆さまも是非、参考にしてみて下さい♪
詳しく知りたい方は、Apaiserオーク21店でお待ちしておりますhappy01

夏に向けての身体作り♪

こんにちは、Apaiserオーク21店ですhappy01
 
お身体の調子はいかがでしょうか?
 
梅雨は、じっとりむしむしと暑いですが、体調は崩していませんかsweat01
 
梅雨に多いのは、むくみや怠さ、体力の消耗も激しくなります。
 
少ししか歩いていなくても、どっと疲れたりしませんかbearing
 
一つの原因としては、代謝が低下している事!
 
代謝が下がると、免疫力も下がるので不調になりやすいです!!
 
二つ目は、身体の冷えsign03
 
ついつい、涼しい所で冷たい飲み物をクイッと飲んでしまいますよねbeer
 
夜に冷房や、送風をかけたまま、寝ていませんかdashsleepy
 
 
体の不調を感じているのなら、早めのケアがオススメですeye
 
夏まで放置していると、夏バテ冷えのぼせ内臓の低下は、肥満の原因にもなりますsign03
 
今からでも遅くありません♪
 
Apaiserで芯から汗を流して、溜まった余分な皮下脂肪を流していきましょうpunch
 
お身体に合わせて、オススメのコースをご提案させて頂きますlovely
 
是非一度、ご体験下さいませ♪
 
詳しくは、お気軽にお電話にてお待ちしております。

13本店腹部スリム.jpg

10キャンペーン☆和漢フットセラピー

 
5月の10キャンペーンは和漢フットセラピーです♪
ヨモギオイルを使って、足先からふくらはぎまでしっかりマッサージ致します。
footms.JPG
ヨモギの抗糖化作用と抗菌作用により
お肌のくすみや気になる臭いまでケアします。
サンダルの季節を前に、目指せ☆素足美人♪
 
ヨモギには、毛細血管を広げる作用もあるので
足の冷えが気になる方にもオススメです。
 
また、足首をほぐすとむくみや冷えの改善はもちろん
自律神経の乱れや骨盤の歪みの解消にも繋がります。
 
和漢フットセラピー 20分
通常税込価格 ¥6,966のところ
キャンペーン価格¥3,500です。
この機会に是非お試しください♪
 
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アーユルヴェーダとチベット医学のホルメ

こんにちは、Apaiserオーク21店です♪
 
5月より新メニュー「ホルメリフレ」が登場致しました。(*^_^*)

ホルメとは、チベット伝統医学で行われるモンゴル由来のお灸のこと★
(薬効効果の高い数種類のスパイスハーブを詰めたスパイスハーブボールを、アツアツに温めたオイルに浸してツボに当てます)
リフレとは「反射区療法」といわれるマッサージのこと★
(足ツボマッサージなどが良く知られています)

ホルメリフレは、ホルメとリフレクソロジーをミックスした、日本で初めてのメニューです(^^)

 
では、アーユルヴェーダの体質別にそのホルメリフレを行うなら・・・?
それぞれのオススメ箇所をご案内します♪
ご自身の体質に合わせた部分を選んでマッサージもしていきましょう♪
 
VATA(風の質)
 
風は、動きや速さがあるので忙しくなると、手や足の末端神経まで血液が通らず、
関節や指先が冷えやすくなります。
ホルメで先をしっかり温め、マッサージする事をオススメします♪
 
 
PIITA(火の質)
 
火は、消化力が高く、冷えを感じる事はありません。
しかし、頭に火が上りやすいのでホルメで鎮静させてあげる事をオススメします♪
 
 
KAPHA(水の質)
 
水は、重さと遅さ、根強い冷えが特徴的です。
芯から冷えているので、冷えを感じにくいのですが、
実は腰やお腹周りが冷たくなっています。
ホルメで、足裏や手のひらのつぼを刺激する事で、血液の循環を活性化させる事をオススメします♪
 
このように、体質に合わせてホルメリフレを受けて頂く事も出来ます♪
 
ホルメでは、足裏・手・頭・肩の全てのツボを温めますが、その中でも
 
今疲れている箇所や、上記の体質に合ったツボを刺激する事で、より実感して頂けます。
 
是非、アーユルヴェーダとホルメを体感してみて下さいヽ(^。^)ノ

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