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夏に向けての身体作り♪

こんにちは、Apaiserオーク21店ですhappy01
 
お身体の調子はいかがでしょうか?
 
梅雨は、じっとりむしむしと暑いですが、体調は崩していませんかsweat01
 
梅雨に多いのは、むくみや怠さ、体力の消耗も激しくなります。
 
少ししか歩いていなくても、どっと疲れたりしませんかbearing
 
一つの原因としては、代謝が低下している事!
 
代謝が下がると、免疫力も下がるので不調になりやすいです!!
 
二つ目は、身体の冷えsign03
 
ついつい、涼しい所で冷たい飲み物をクイッと飲んでしまいますよねbeer
 
夜に冷房や、送風をかけたまま、寝ていませんかdashsleepy
 
 
体の不調を感じているのなら、早めのケアがオススメですeye
 
夏まで放置していると、夏バテ冷えのぼせ内臓の低下は、肥満の原因にもなりますsign03
 
今からでも遅くありません♪
 
Apaiserで芯から汗を流して、溜まった余分な皮下脂肪を流していきましょうpunch
 
お身体に合わせて、オススメのコースをご提案させて頂きますlovely
 
是非一度、ご体験下さいませ♪
 
詳しくは、お気軽にお電話にてお待ちしております。

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10キャンペーン☆和漢フットセラピー

 
5月の10キャンペーンは和漢フットセラピーです♪
ヨモギオイルを使って、足先からふくらはぎまでしっかりマッサージ致します。
footms.JPG
ヨモギの抗糖化作用と抗菌作用により
お肌のくすみや気になる臭いまでケアします。
サンダルの季節を前に、目指せ☆素足美人♪
 
ヨモギには、毛細血管を広げる作用もあるので
足の冷えが気になる方にもオススメです。
 
また、足首をほぐすとむくみや冷えの改善はもちろん
自律神経の乱れや骨盤の歪みの解消にも繋がります。
 
和漢フットセラピー 20分
通常税込価格 ¥6,966のところ
キャンペーン価格¥3,500です。
この機会に是非お試しください♪
 
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アーユルヴェーダとチベット医学のホルメ

こんにちは、Apaiserオーク21店です♪
 
5月より新メニュー「ホルメリフレ」が登場致しました。(*^_^*)

ホルメとは、チベット伝統医学で行われるモンゴル由来のお灸のこと★
(薬効効果の高い数種類のスパイスハーブを詰めたスパイスハーブボールを、アツアツに温めたオイルに浸してツボに当てます)
リフレとは「反射区療法」といわれるマッサージのこと★
(足ツボマッサージなどが良く知られています)

ホルメリフレは、ホルメとリフレクソロジーをミックスした、日本で初めてのメニューです(^^)

 
では、アーユルヴェーダの体質別にそのホルメリフレを行うなら・・・?
それぞれのオススメ箇所をご案内します♪
ご自身の体質に合わせた部分を選んでマッサージもしていきましょう♪
 
VATA(風の質)
 
風は、動きや速さがあるので忙しくなると、手や足の末端神経まで血液が通らず、
関節や指先が冷えやすくなります。
ホルメで先をしっかり温め、マッサージする事をオススメします♪
 
 
PIITA(火の質)
 
火は、消化力が高く、冷えを感じる事はありません。
しかし、頭に火が上りやすいのでホルメで鎮静させてあげる事をオススメします♪
 
 
KAPHA(水の質)
 
水は、重さと遅さ、根強い冷えが特徴的です。
芯から冷えているので、冷えを感じにくいのですが、
実は腰やお腹周りが冷たくなっています。
ホルメで、足裏や手のひらのつぼを刺激する事で、血液の循環を活性化させる事をオススメします♪
 
このように、体質に合わせてホルメリフレを受けて頂く事も出来ます♪
 
ホルメでは、足裏・手・頭・肩の全てのツボを温めますが、その中でも
 
今疲れている箇所や、上記の体質に合ったツボを刺激する事で、より実感して頂けます。
 
是非、アーユルヴェーダとホルメを体感してみて下さいヽ(^。^)ノ

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春はDETOXの季節

こんにちはhappy01

Apaiserオーク21店ですnotes

春は、DETOXの季節!最近のお身体の調子はいかがでしょうか?

酵素DETOXや、アーユルヴェーダオイルトリートメントのDETOX力は、絶大ですlovely

一度で『こんなに違うんですか?』と言う声もsign03

それはなぜか?!

自分の体質を知り、自分に合ったハーブオイルが、DETOXを促しますsign01

自分の体質にはどんな食べ物が合っているのか、どんな運動が合っているのか?など、

今まで続かなかったダイエットも、体質を理解する事で、無理なく、じっくり体質改善をしていきましょうheart02

そんなお手伝いをさせて頂くのが、私たちの役目です♪

お身体のお悩みや、夏までに体重を減らしたい!!など、気になっている事があれば、

是非、ご相談下さいませhappy02

皆様のご来店を、心よりお待ちしておりますheart01

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カパの過ごし方

前回のお話で、ご自身の体質を知って頂くことは出来ましたか?

あなたの体質はヴァータ(風の質)?ピッタ(火の質)?カパ(水の質)?どの数字が一番多かったですか?

カパ(水の質)さんの体質別春の過ごし方をお話しします♪

カパは、遅さ・重さ・安定・根強い冷え・密性・油性といった性質を持っています。

水が蛇口から出ている時に、手で水をすくってみると分かり易いかもしれません。

どっしりとした重みや、芯から冷える突き刺さるような冷たさ、落ち着く安定感。

そんなカパさんは、マイペースでゆっくりしているのが特徴的です!!

変化を嫌い、同じことを長く続ける持続力も一番です♪

春の時期は、まさにカパな時期です。

寒さと暑さが入り交じり、どんよりとした天候は、カパを増やします。

そして、春に無気力さを感じたり、憂鬱になったりするのはカパが増えているからなんです。

奈にもやる気がしない、外に出るのも億劫だと思った時こそ、活発に行動する事をオススメします。

スパイスが効いたカレーを食べたり、サウナに行って汗を流したり、断食をする事もいいでしょう。

いつもより朝早く目を覚まし、外の空気を吸うだけでも一日のスタートを感じる事が出来ます。

今日は、いつもより早く起きて外に出てみませんか?

カパ.jpg

ピッタの過ごし方

前回のお話で、ご自身の体質を知って頂くことは出来ましたか?

あなたの体質はヴァータ(風の質)?ピッタ(火の質)?カパ(水の質)?どの数字が一番多かったですか?

ピッタ(火の質)さんの体質別春の過ごし方を見てみましょう♪

ピッタは、動き・速さ・乾燥・熱・鋭さ・微油性の性質を持っています。

忙しく休息がないと、体内の火の熱が多くなり体に変化が表れます。

表れる変化は、消化不良・下痢・皮膚病(湿疹・ニキビ)・目のトラブルが特徴的です。

春は、ピッタさんにとってはとても過ごしやすい季節です(*^_^*)

暑すぎず、程よい涼しさがピッタを落ち着かせてくれます。

しかし、春の乾燥がピッタ過剰になっている時(イライラしていたり、忙しく休息がない場合)には、

肌にトラブルが表れやすくなります。

肌をかきむしると、炎症の原因にもなるので注意が必要です!!

そんなの時には、クーリングが必要になります。

ミストを肌に吹きつけたり、冷タオルで冷やしましょう♪

食材にも、身体を温めるものと冷やすものがあります!!

ピッタさんには、トウガラシや玉ねぎなどの刺激が強いには避けて、

ゴーヤや、白菜・トウモロコシ・コリアンダ・カルダモンなど、身体を冷やす食材を

取り入れてみましょう♪

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