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ブログ&ニュース 2015年1月アーカイブ

肩(の力)抜きましょう!!

皆様、こんにちはdog
本店の小林です。
本日は「肩・首のコリ」についてのお話です。

本店のマッサージでは「肩ぬき」という手技があります。
肩甲骨を外側にぐーーーっと外すように圧をかけます。
これ、とっても気持ち良いです~catface
 
katanuki1.png

↑こんな感じですeyeflair


この手技を入れると、脊柱と肩甲骨の間の固さがすーーーっとほどけていきます。
(といってもやはり個人差はあるのですが…
ガッチガチの方でも肩甲骨の可動域が徐々に広がりますflair
肩ぬき前後の肩の感覚の違いも是非感じてみて下さいshine


あとは、首もコリがひどくて悩まれている方も多いですよねwobbly
最近ではスマホ使用時の、頭の傾きが首への負担として問題視もされています。
確かに5キロ程の重さの頭を一定の角度で
ずっと支えているのですから、負担になりますよね。


パソコンでのお仕事等でも、首をあまり動かさず固定されるので
滞り、お仕事終わりにはもうバッキバキweepという方も…


首コリは胸鎖乳突筋という筋肉が非常に関係します。
(首を横に傾げた時に筋張って出て来る筋肉です)


胸鎖乳突筋の緊張がありすぎると
周りの皮膚が引っ張られますので顔のたるみや下垂の原因にもなりますsad
フェイシャル中に胸鎖乳突筋をほぐすだけでも顔色がぱっと明るくなることもしばしば・・・★


お家でのケアとしては
優しくクルクル鎖骨から首の後ろにかけてマッサージしてあげて下さい。
優しく温める様にクルクル。
筋肉の緊張をほぐすには
強さよりも筋肉の始まりと終わりを意識して流すことが大切です。


後は、温めることもおすすめですflair
特に冬は首は意外と冷えています。


アペイサーでのマッサージは
遠赤外線のヒートマットspaで温めながら
筋肉の始まり(起始)⇔終わり(停止)
を意識した手技を入れていきますので
一石二鳥ですcatshine


どの部分の筋肉が緊張しやすいのか
どうすればその緊張を
和らげれるのか?
自分はどれだけ疲れていて
どの部分が弱点なのか
(逆も然りです。)
ご自身の現在の身体の状態を知ることは
とっても大事です
confidentflair



アペイサーでは
アーユルヴェーダや陰陽五行などを組み合わせて
お一人お一人様の生活環境に合わせた
アドバイスや過ごし方をご提案させて頂いておりますflair
ぜひ一度ご来店下さいませ。
お待ちしておりますconfidentheart01








 

京都本店より営業日のご案内

お休みのご案内です。


誠に勝手ではございますが、
2月3日(火)~2月5日(木)まで
アペイサー京都本店は
社員研修のためお休みさせて頂きます。


尚、6日(金)からは通常通り営業しております。


大変ご迷惑をおかけいたしますが
どうぞよろしくお願い致します。

アペイサー京都本店

おすすめオプション☆部分スリム

皆様こんにちはsign01岸本ですhappy01
 

本当に毎日寒いですが、
節分を過ぎれば暦の上ではもう春ですねtulip
皆様そろそろ春に向けて、薄着対策をしていきましょうshine
 

さて本日は当店で今人気急上昇中のオプション
『部分スリム』のご紹介ですhappy02
 

「なんだかラインがもたついている…coldsweats02
「ここのラインを整えたいsign01
「ここをもう少し絞れたら…bearing
なんてお悩みはございませんかsign02
 

そんな時はアペイサーオリジナルのマッサージ『部分スリム』で
気になる箇所を集中ケアsign03

気になるコースの内容は…
 

①まずは気になる箇所を念入りマッサージpaper
 

②次にスライドカッピング
真空状態になった吸い玉(カッピング)をスライドさせていくことで
冷えて固まった脂肪を柔らかくし、凸凹セルライトを撃退thunder
肉割れ線も緩和され、代謝アップの効果もありますconfident
 

③最後にバンテージで引き締めshine
死海の水を含ませたバンテージをぐるぐる巻いて、
しっかり引き締め&ラインを固定sign03

1回の施術でもここまでの変化がlovely
bubunslim.png

もたついたヒップラインがスッキリして、四角いお尻が丸くheart04
太ももの凸凹セルライトもなめらかになってますsign03

腰、ヒップ、美脚、ウエスト、二の腕など
お悩みに合わせてオプションの組み合わせが出来ますflair

ぜひお試しくださいませhappy01heart


【本店からのお知らせ】メルマガについて

皆様、こんにちは。
京都は、ちらちらと雪が舞っていましたねsnow



最近、豆乳鍋noodleにはまっている小林ですhappy01
寒い日はしっかり温まるよう
お鍋や入浴等で心と身体を癒しましょうspa
「ほっこり」することは
交感神経のオン・オフも切り替えにGOODですgood



ここで【お知らせ】です!



アペイサーのホームページでは
ブログ以外に↓↓このようなカテゴリーも更新しておりますflair

ビフォー&アフター
http://www.apaiser-ads.com/beforeafter/


お客様のお声
http://www.apaiser-ads.com/voice/cat_kyoto/


是非ご覧くださいeyeshine


尚、現在アペイサー京都本店では
メルマガ会員様 を募集中ですheart01
お得なキャンペーンや季節別アーユルヴェーダの過ごし方について等
メールにてご案内&ご紹介させて頂きますlovely



店舗でも順次お伺いしておりますが
メルマガご希望のお客様は
こちらのアドレスまで↓↓
honten@apaiser-ads.com


以下内容を
ご入力の上、送信下さいませ。
(店舗での受付も可能です。)


(★マークは必ずご入力下さい)

★お名前
会員番号(のある方orご存じの方はご入力下さい)
アドレス(希望送付先)                 
電話番号(任意)
住所(任意)
お誕生日(お誕生日月にキャンペーンのご案内)
アペイサーへご来店歴の有無

 

尚、パソコンからの受信を制限されている方は
honten@apaiser-ads.com
もしくは
apaiser-kyoto@mirror.ocn.ne.jp
からの受信設定をお願い致します。



皆様に楽しんで頂けるような
内容になる様、打ち合わせをしておりますsmileshine
今しばらくお待ち下さいませconfidentheart01


おすすめマッサージ法&手技★

皆様、こんにちは。
本店の小林ですdogheart01
 
本日はマッサージ法&おすすめ手技をご紹介致します。


アペイサー本店では、ボディのほとんどのコースは
ヘッドマッサージから行います。
それには、理由がありますflair
現代人は、脳の疲労が蓄積した状態
(ホルモンバランスや神経の伝達等の乱れ)の方が非常に多いです。


まずその司令塔である脳(脳)をほぐすことで、身体をゆるめる準備を整えます。
その後、背中からオイルマッサージに入ります。
司令塔(脳)から続く、脊柱沿いの緊張をほぐすことで
指令を行き渡らせやすく、緊張→緩和へとバランスを整えます。
そこからデトックスマッサージのスタートです。


今回はレッグリンパマッサージの手技の一部を写真付きでご紹介致しますconfident


◆グーで滞ったリンパの活性や
溜まった老廃物を膝下リンパ→鼠径リンパへ
ぎゅーーーっと流し込みます。


hutomomo.png



◆揉捻で揉み出し
気になる部分を
ぐいいーーーっと絞り上げます。
手根の圧が痛気持ち良いですhappy01shine


momikomi.png



◆末端からしっかり流し込んだ後
ヒップのラインをぐぐっと引き上げ腰まで流し込みます。
この手技を入れることで
お尻の下のラインが、格段に引き上がりますflair
少しきつめのパンツdenimを穿いてご来店頂きますと
変化がわかりやすいですよwinkshine



hip.png


肉質の柔らかい方は、このあとバンテージを入れ、ぎゅっと引き締め
肉質のやや固めの方は、スライドカッピングなどで
凝り固まった筋肉線維をしっかりほぐすと、尚良しですhappy01flair


他にも、様々な手技がありますので
追々ご紹介していきますねhappy01heart01


ご来店を心よりお待ちしておりますconfident



 

セルライトケアについて

皆様、こんにちは.
本店の小林ですsnow
少し寒さが和らぎましたが
まだ寒い日が続いていますね。


熱めのお風呂にゆっくり浸かると
「極楽、極楽~」とつい口に出てしまいますconfidentspa


最近セルライトケアについてのご相談を受けることが増えましたflair
太もも裏や腰周りなどなど・・・


お仕事柄、座りっぱなし、立ちっぱなしの方や
冷えっぱなしで肉質が固く、むくみがひどい・・・wobbly
ぶちぶちした皮膚表面をなんとかしたい!!
そう悩まれる方は多いのではないでしょうか?


出来てしまったセルライトは
運動や食事制限をしても
なかなか改善しにくく
ボコボコっとした皮膚表面は気になりますよねbearingsign01


 本店では、セルライトケアに特化したコースもご用意しております。
まずは

serucare.png

特に「スライドカッピング」のオプションは
お客様からご好評頂いておりますnote


セルライトの多い部分は
初め「ぶちぶちぶち~」っと
音(セルライトがつぶされている感覚)がしますが
段々と肌表面がなめらかにスムーズにスライドしていきます。
気になる部分、サイズダウンしたい箇所に
是非入れてみて下さいhappy02note
おすすめですgoodshine



なめらかな肌をアペイサーで手に入れましょうhappy01!!
詳しくは是非、スタッフまで・・・shine

デトックス入浴

こんにちはhappy01
稲葉ですshine



1月2月は冬でももっとも寒い時期。。。snow
冷え症で寒いのが苦手な私には今年の寒さは過酷ですsweat01



本日はホームケアとして大事な入浴についてspa


入浴は温熱・水圧・浮力の効果によって健康に良いものだと言われています。



★温熱
 身体が温まり、
 血流が良くなり、体内の老廃物や疲労物質の除去によってコリや疲れが取れます。
 内臓の働きを助け、自律神経をコントロールする作用もあります。


★水圧
 水圧により足に溜まった血液が押し戻され、
 心臓の働きを活発にし、血液の循環を促進します。
 全身の血行が良くなるという事です。


★浮力
 お風呂でも浮力は働いています。
 お風呂に浸かると、体重は約9分の1程度になります。
 普段体重を支えている筋肉や関節はその役割から解放されます。
 


いつも頑張ってくれている身体に感謝ですねconfident


ちなみに私の日課は海塩やアロマオイルを気分によって使い分ける事lovely


そして、最近購入してヘッドスパ機械で頭皮ケアを続けてますnote
頭がすっきりすると肩や首もすっきりshine


入浴との組み合わせで最高のリラックスです


あ、お白湯を飲みながらもおすすめですよcat
発汗しやすくなりますnote

lgf01a201311261300.jpg


むくみって?

 こんにちは。
寒い日が続きますが、むくみの症状はでていませんか?
人体の約60%は水分で、血液や細胞に含まれていますが、身体の組織に行きわたることで、栄養分をはこび血管に戻る役割をしています。
むくむのは、何らかの原因で、水と老廃物が身体の組織から毛細血管の外に過剰に溜まっている状態です。
 
 むくみが気になりだしたら、お早めにサロンでケアを・・・温めて、しっかりマッサージで身体の循環をよくしていきましょう。

 みなさまの御来店心よりお待ちしております。

食材の力

こんにちは、岡崎ですhappy01shine
 

今日は肌寒い一日になりそうです。

お身体は冷えていませんかsign02
 

アーユルベーダで言われている薬になる食材をご紹介note

 

1、生姜
   血行改善、身体を温めるなどの効果があるのは皆様もご存じかと思いますsmile
   乾燥生姜は、全ての体質をバランスさせると言われ、消化力(アグニ)を強くします。

   生の生姜は、ピッタ(火の質)を増やしてしまうので、食べ過ぎには注意が必要です。
   ピッタが増えると、炎症や湿疹・消化不良などの症状が出やすくなると言われていますsign03

 

2、ニンニク
   ヴァータ(風の質)・カパ(水の質)のアンバランスを軽減する事が出来ます。
   消化や血行、組織の栄養を高め、咳や消化不良を改善すると言われていますsign03

 

3、タマネギ
   胆汁の生成を促進させ、心臓を刺激し、血糖値を下げる効果があると言われています。
   タマネギのみじん切りの匂いを嗅ぐと、頭痛や吐き気が和らげるそうですsign03
 




これらの食材は、普段から私たちの身近にある食べ物ですhappy02
 

食材の一つ一つが、私たちの体に栄養を与えている事が分かりますsign03
 

是非、食材を通して体内改善とマッサージで体外から改善してみませんかsign02
 

オイルを肌に浸透させる事は、交感神経をゆるめて副交感神経を優位にさせますcatface
 

そして、なにより!!リラックス効果もありますeyeear

ニンニク・生姜.jpg
 


チネイザンってご存知ですか?

こんにちは、岡崎ですhappy01shine
 
今日は、昨日に比べると少し温かいように感じますが皆さまはいかがでしょうかsign02
 
本日は、Apaiserオーク21店のキャンペーンのご紹介をさせて頂きますup
 
 
チネイザンってご存知ですか?!
 
 
チネイザンとは、Apaiserオーク21店のメニューの中でもトップクラスのデトックス力を持ちます!
 
簡単に説明させて頂くと、お腹のマッサージです!
 
お腹の周りには内臓が集結しています。
 
胃・脾臓・胆臓・肝臓・腎臓・大腸・小腸など・・・・
 
お腹を奥深くまでマッサージをする事で、内臓の疲れや機能の低下を活発にさせていきます。
 
 
便秘や、腰痛・坐骨神経痛・肩こり・むくみ・冷え症・疲労感など、
 
身体の不調にオススメですhappy02
 
 
そしてsign03
 
こういった身体の不調は、冷えからきています。冷えは血行不良が原因とも言われています。
 
血液に酸素が行き渡らないと、血液は栄養不足になり働く力が弱まります。
 
この現象が血行不良と言われ、冷えた血液は動きも遅くなり、リンパで詰まってしまいます。
 
リンパで流れない血液は、そのまま停滞してしまい、身体が痛みを感じてきます!
 
 
このような、詰りを流すには、マッサージをして身体を温める事が一番の解消方法なのですnote
 
 
チネイザンを経験された方々からは、
身体が温かくなった!
小さい頃から便秘だったが、スッキリ出るようになった! 
腰痛が和らいだ!などなど・・・・
 
嬉しいお声しか出てきませんlovely
 
是非、皆さまも一度体感してみませんかsign02
 
今のお身体の不調が改善されるかもしれませんsign03
 
ご予約は、お電話でも受け付けております。
 
ご不明な点などございましたら、お気軽にお電話くださいませ。
 
皆様のご来店を心よりお待ちしておりますheart02

 

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