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ブログ&ニュース 2014年11月アーカイブ

大原三千院♪

こんにちは。小林ですdogheart
先日、念願の大原三千院に行って参りました。
本当は、貴船近くの白龍園に行こうと
早朝からはりきっていたのですが
100名限定の当日販売のみのチケットがすでに売り切れ・・・((+_+))
秋の京都を甘くみていましたweep


なので、気を取り直して三千院へレッツゴーwinkrock
秋の京都を堪能しつつ
カメラ小僧女子virgoshineへ変身しパシャパシャ happy01camerashine


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まず、三千院のキレイなお庭で
お抹茶を頂き、ほっこりconfidentjapanesetea

そして、ずっと会いたかった
わらべ地蔵さんheart

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可愛い~
癒されますconfident

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少し見頃を過ぎた紅葉mapleでしたが
充分美しかったですlovely

御堂や寺院を周りましたが
菩薩様の美しさに圧倒され
(これだけの装飾や保存に
どれだけの人の手と年月が費やされたのか・・・
そして祈りの数を数えると
感慨深いものがありますよねcatface)
しみじみと眺めておりました。


そして、宝泉院へ。。。

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上の写真は宝泉院の水琴窟です。
この二つの竹筒に耳を近づけると
二つの筒から異なる音色が聞こえてきますearnote


これは慈悲と智恵の調和を
【「理知不二」と言うそうです】
二つの音を聴き
感じるというものだそうです。
ふむふむconfident



ずーーーっと聴いていたくなるような
優しい音色に
時間を忘れそうでしたcatface
景色と音に
目と耳と心が洗われますshine



大原三千院、とても素敵なところでしたconfident
また今度は若葉の季節に行こうと思いますdogheart04



さて12月はどこに行きましょうかlovely
おすすめスポットがございましたら
是非教えてくださいconfidentheart01









 

ハーブボールでポカポカに

こんにちは、岡崎ですwink
 
今日は、雨が降ったり止んだり。。。。rain
 
昨日は暖かく感じましたが、今日は少し肌寒く感じます。
 
皆さん、体調はいかがでしょうかsign02
 
『冷えは万病の元』!!ことわざにもあるように、身体を冷やすと代謝が悪くなりますsadsweat01
 

Apaiserオーク21店では、
 

bell今月のキャンペーンbell
 
【ハーブボールアロマリンパマッサージ】70分heart02
 

を通常料金よりもお得なキャンペーン価格にてご用意しておりますnote
 
冷えて凝り固まった、肩や首、お身体をほぐしていきますcatface
 
ハーブボールで芯からほっこり温め、アロマリンパで凝り固まっている場所にアタックpunch
 

お帰りの際には、寒い外に出ても体がポカポカ♪スッキリして頂けますsun
 
是非、この機会に冷えたお体を温めて、今年の冬を乗り切りましょうsign03


詳しくは、Apaiserオーク21店までお問い合わせくださいkissmark


 

≪沖縄店Acha-ne≫【糸かけ曼陀羅】大人気で残すところ4名様となりました

 
大大人気で
急遽定員を10名様から15名様にsign03
 
*******************************
 
Acha-neクリスマス前のスペシャルWS
 
【糸かけ曼荼羅】~ご予約状況~
 
FB&ブログのアップ後に
多くの方にシェアをして頂き
翌日の午前中で
21日(日)は定員をオーバーし
15名様でご予約を終了させて頂きましたconfident
 
残すところ
20日(土)4名様となりました。
土曜日も急遽15名様の定員に変更致しましたwink
 
皆様の温かいお心が伝わってきて
感激しています
ありがとうございますlovely
 
きっときっと、
素敵な曼陀羅空間になるんでしょうね~
とても楽しみですhappy01

糸掛けワークショップチラシ アップ用.jpg

体質とアロマ

こんにちは。岡崎ですhappy01
 

今日は、

ヴァータ(風の質)・ピッタ(火の質)・カパ(水の質)
 

それぞれを調和させるアロマについてのお話ですnote

 

まずは、バタバタ忙しいヴァータさんtyphoon
 

動きや速さ、乾燥、冷えを持つヴァータさんには、
 

重くて、湿っていて、温かいアロマがGoodです♪
 

例えば、柑橘系やカモミールやネロリ、ラベンダーなどのフローラル系も合っています!!
 

疲れやすいときには、ローズマリーやジュニパーなどのスパイス系で体を鎮静させてみて下さい♪



次に、常に猪突猛進なピッタさんbomb
 

動きや、速さ、熱、鋭さを持つピッタさんには、
 

重くて、湿っていて、冷やすアロマがGoodです♪
 

ラベンダーや白檀は、心も体も静めてくれるので、動きのあるピッタさんにはお勧めです!!
 

そしてなにより!!

ローズが好きな方が多いのはピッタさん♪優雅になった気分を味わえる香りが、心を満たしてくれます。



最後に、ゆったりとマイペースなカパさんdash
 

カパさんは、ヴァータやピッタには無い性質をたくさん持っています!!
 

重さ、遅さ、冷え、油性など。。。
 

体を温め、乾燥した、軽い、刺激性=活性させるアロマがGoodです♪
 

サイプレス、グレープフルーツ、レモン、パイン(松)などのスパイス系は、
 

冷えた呼吸器の器官の働きを促し、温めるとも言われています!!

 

今回は、体質を調和させるアロマを一部紹介いたしましたlovelyshine
 

Apaiser本店のスリムBodyでは、体調に合わせたアロマでトリートメントをさせて頂きますkissmark
 

リラクゼーションクーリング活性など、今のあなたに合ったトリートメントはいかがでしょうかsign02

aroma.jpg


紅葉狩り♪


皆様、こんにちはdog
小林です。


念願の紅葉狩りmapleへ行ってきましたfuji
さすが行楽シーズン!
京都はすごい人ですね。



例年は、混雑を避けて
ひっそりと過ごしておりましたが・・・笑
今年はアクティブにup脱カパup
ということでflair
先日、五山の送り火の大文字山へ
ハイキングに行ってきましたshoe



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山登り・・・何年ぶりでしょうか?
普段と違う筋肉を使うので
途中からすでに筋肉痛が・・・wobbly

がんばれ!私のハムストリングdash
と叱咤激励しながらcoldsweats01
よいしょ、よいしょと登りましたdog



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ちょうど良い時期で
色づきmaple
とってもきれいですshine



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京都の町を一望ですeyeshine
こう見ると盆地だな~
としみじみcatfacecafe


階段を数えながら登る
小さなお子さんgemini
すれちがうワンちゃんdog
和みながらjapanesetea
頂上まで登りましたhappy01



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山登り、しばらくはまりそうですlovely
同じくアペイサーカパ隊員の
岡ちゃんと
さっそく山登りを計画中ですsmileflair


おすすめのお山fujiがありましたら
是非教えて下さいconfidentheart01
 


高台寺散策♪


こんにちは(*^_^*)
3連休はいかがお過ごしでしょうか?
京都は沢山の人で賑わっていますね!


そんな賑わいの中、私は高台寺へ行って参りました♪
紅葉も、今が一番見頃なのですね(*^_^*)
この日は天気も良く、高台寺の中を散策するには最高のお天気♪
そして、もみじが色づき、秋の季節、
エネルギーを存分に感じられました♪


高台寺周辺の花見小路や八坂神社、ねねの道、二年坂、清水寺
なども風情があり、今の季節散策するのは楽しいですね♪


今日は3連休最終日。
アペイサーは営業しておりますので3連休の締めくくりに、
リラックス&デトックス!はいかがでしょうか?


高台寺.jpg 

トリグナ(心の質)とアロマ

こんにちは岡崎ですhappy01shine
 

本日は、プチアーユル講座3を開催ですbook
 

前回、講座2でお話しした


「心の質」・・・タマス(惰性・鈍性)・ラジャス(動性・激質)・サットヴァ(純性・純粋性)


皆さん、覚えていますかsign02
 

今日は、心の質をふまえて「トリグナ(心の質)とアロマ」をお話ししたいと思います♪


現代医学では、嗅覚は情動の座と言われている大脳辺縁系と直結しており、心身に大きな作用を与えると考えられています。


香りは、心の質…トリグナ(ラジャス・タマス・サットヴァ)にも影響されます(^O^)


例えば・・・・皆さんが知っている

 

flairローズ!ジャスミン!の香りは、幸福感を感じさせる作用があります!!


幸福は、サットヴァを増やしますup



flairレモンやペパーミントなどの刺激的な香りは、動きのあるラジャスを増やしますup



flairラベンダーやカモミール・サンダルウッドなどの鎮静的な香りは、タマスを増やしますup


しかし、香りは人それぞれの記憶や情報によって変化が起こります。eye


ローズが幸福感を与えると言われていても、ローズの香りを体や心が受け付けない人もいます。
 

それは、体と心が記憶しているローズの香りは嫌な物としている場合に考えられます。
 

このように、香りにも個人差があると言えます。
 

そして、香りには鎮静・鎮痛・活性など様々な効果とともに、
 

どの精油がそれぞれの体質に働きかけるのか、、、
 

次回は、ヴァータ(風の質)・ピッタ(火の質)・カパ(水の質)を調和させるアロマについて
 

お話したいと思います♪


アーユルとアロマ.jpg

 


STONE&REIKIについて

紅葉mapleも綺麗に色づき始めましたが
いかがお過ごしでしょうかdog

今日は、アペイサーBOOKbookから
ストーンとレイキヒーリングpapershineのお話です。


stone1.png


アーユル的心の質について

こんにちは。小林ですdog
本日はプチアーユル講座2を開催です。


今日は心の「質」についてです。
アーユルヴェーダでは心を3つの性質に分けます。


「カパ・ピッタ・ヴァータ」のドーシャと同じように
「タマス・ラジャス・サットヴァ」の3つのタイプが
バランスを取り合い心を保っていると言われています。


cute1つ目は、前回ご紹介した「タマス」・・・惰性・鈍性
心に「タマス」が増えるとやる気がなくなります。
 アンパンマンbreadでいう
顔がなくなって「もう力が出ない~wobbly」そんな状態です。
この心の状態が強くなると
変化を拒み、無気力になります。
ずっと寝ていたり、じっと座っていたり
活力がない状態が多くなります。
健康に対する意識が下がるのも「タマス」の影響です。


cute2つ目は「ラジャス」・・・動性・激質
イメージとしては激という言葉の通り「激しさ」です。
ラジャスが増すとギィイヤァーーーと襲いかかるほど怒り(憤激)や
継続したイラつきが多くなり
これ欲しい、あれも欲しいといった欲求が増えます。
感情の起伏が激しいときも「ラジャス」が増している時です。
辛い物の摂りすぎも影響すると言われます。


3つ目は「サットヴァ」・・・純性・純粋性
アーユルヴェーダでは、心がこの状態の時が一番良いと言われます。
心が清らかで純粋な状態。
親切心や誠実さがあり健康に対する意識も高くなります。
イメージとしては
何だかキラキラshineしている状態でしょうか。


アーユルヴェーダでは瞑想をしたり、断食を行うことで
心を「サットヴァ」の状態に近づけることを目的としています。


ファスティングを行うと
この「サットヴァ」の状態を実感できるので面白いですよ。
特に回復食の時に心が満ち足りたような「幸せ」感をふと感じることがあるのですが
これは、断食により
心の質「サットヴァ」が高まったからです。

日常の中で
心の状態、質と言われてもあまりピンとこないかもしれませんが…


中医学や東洋医学では「感情は臓器に溜まる」とも言われます。
怒りが溜まると肝臓、悲しみは肺、恐れは腎臓に影響が出ると言われています。
心の状態が、身体にまで影響するのです。


臓器を休ませること、臓器に溜まった感情をリリースすることはとても大事です。
今、身体の状態・心の状態で
何が過剰で、足りないのかを見つけていくこと。
そしてその過不足分を補うこと。
これがアーユルヴェーダでは
必要不可欠になりますflair


私たちはこのようなホリスティックケアも行っておりますconfidentheart01
是非一度アーユルヴェーダをご体感下さいnote
ご来店をお待ちしております。
 
        

冬のタマス解消法

皆様、こんにちはdog
本店の小林です。
今回はプチアーユル講座bookですflair


アーユルヴェーダのドーシャ(ヴァータtyphoon・ピッタthunder・カパwave)のうち
カパが乱れると「タマス(鈍性)」が増します。
どよ~んと重たい鉛のようなイメージですbomb


 なんだか動きたくないなぁ…


そんな時は「あ!タマス増加中・・・」
そう思って下さい。


お客様の中にもカパがとても多い方は
冬になるとぱったりとご来店が遠のかれる方もいらっしゃいます。
冬の終わりごろ~春に再びご来店頂いてお話を伺うと
「何もする気がおきなかった…」 
「休みの日は家から出れなかった」などなど。


これは冬に過剰に蓄積したカパ(水)により「タマス(惰性・鈍性)」が増した状態です。
エネルギーの低い食事(レトルトや加工食品の摂りすぎ) でも増加すると言われます。


反対に、旬の食物appleを頂くことで
その時期の自然のエネルギーが体内に補填され
オージャス(活力)が増すと言われています。
旬の物が美味しいのには訳があったのです♪


そしてこのタマス、少々やっかいものでして、
動かなくなればなるほど増します(>_<)
ん?増すから動かなくなるのか・・・!
とにかくタマス∞エンドレスに入るともう大変wobbly


身体が鉛のように重く、ずどーんと意識が下に落ちる感じです。
(アペイサーカパ担当の私も、長年この冬のタマスに苦しんできました…)
今はカパのせいと転換すること&対処法で症状は年々軽減しています。


タマスが溜まってしんどい・・・
そんな時はまずはシンプルに「動く」こと!
これに限ります。
動くと言っても運動だけではありません。
体内の細胞たちを動きやすいように整えてあげるのです。


まずは
①アグニ(消化力)をあげてアーマ(未消化物)が体内に留まるのを防ぐ

アグニ(消化の力)がしっかりと働くことで
オージャス(活力)が生じる=元気、活力がみなぎる状態に!
簡単に言うと、断食などで一旦内臓を休め修復し働きを良くします。


②マッサージなどで、滞ったアーマを動かす
動きのあるマッサージで、外から刺激を与える。


特にカパさんは、関節の深い部分が冷えるので
ホットハーブボールやストーンでしっかり関節を温めることがおすすめです!


アーユル講座&脱タマスの生活法をこれから紹介していきます。
お楽しみにhappy01note

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