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出雲旅行♪

皆様こんにちわ^^♪
稲葉です!cat

朝夕は少し寒くなってきましたね。


先日少しお休みをいただき、旅行へいってきました。

念願の出雲へ♪


神々の国とも言われ、パワースポット・縁結びでも有名ですよね^^

今年は60年に一度の出雲大社の『平成の大遷宮』。

5年間にわたる御本殿修造が終わり、新しく綺麗に生まれ変わっておりました!
大遷宮は建物を修繕するだけでなく、よみがえりをも意味するそうです。
確かに、パワーも新しくチャージされたかのようでした^^20131007_160214.jpg


今年は神無月の11月12日には全国の神様が会議をするために出雲に集まるのだそうです。
なので、出雲では神在月と呼ばれています。

ちゃんと神様のホテルも用意されているんですよlovely


そして実はその前に大好きな宮島にも寄り、少し長旅ではありましたが、
とっても癒されてきましたclover



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アロマについて

今日は、アペイサーBOOKの
「アロマについて」のページを
ご紹介しますhappy01note


aroma1.png

aroma2.png


続きは、お店で・・・confidentheart01

冬の食事の仕方

こんにちは岡崎ですhappy01
 

寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうかsign02
 

最近、「体重が増えた・・・」「なかなか体重が減らない・・・」

といった声を聞きます。



しかし!!



体重が減らないのは冬に向けて体が貯蓄を始めるからなんですsign03
 

普段吸収するされる栄養よりも、たくさんの栄養素が吸収されます。
 

そうなると、体重を減らすのはなかなか難しくなってきますよねsadsweat01
 


今、一番大事な事は、体内に毒素を溜めない事!!


適度な運動はもちろん、食事も大切です♪
 


ヴァータさん(風の質)

慌ただしくたべたり、食べ歩きをしたり、不規則な時間に食事を摂るのはやめましょうsign03
 

そして、冷えを持っているので体を冷やす食材はヴァータを増やしてしまいます!
 

ゴマや、スパイス、季節の野菜を積極的に取り入れてみましょうup
 

蒸したり、炒めて温かいうちに食べて下さいねheart01



ピッタさん(火の質)

イライラしたり、怒っている時に食事を摂るのは控えましょう。
 

熱い料理や辛いものも摂りすぎには注意が必要ですsign01
 

そうした食材や食べ方はピッタを増やしてしまいますwobbly
 

消化力が上がっている時は、生野菜など冷えた料理を食べると熱が鎮静されますshine



カパさん(水の質)

温かく消化の良い物を食べて下さいcatface
 

カパは、消化力が低く溜めやすい体質です。
 

スパイスや、根菜類は身体を温めますhappy02spa
 

ダラダラ食事に時間をかけると、カパが増えてしまうので

サッと食べて次に行動を移しましょうdash
 


アーユルヴェーダでは、食べ方でさえもそれぞれの体質によって変わります!
 

自分がどの体質なのか、興味のある方はApaiserまでお越しくださいlovely

食材.jpg

 


アーユルヴェーダについて

アペイサー本店にある
アペイサーBOOKの
内容を一部公開しますdogshine

店内に置いてありますので
是非一度お手に取ってご覧くださいconfidentheart01

アペイサーの秘密が盛り沢山ですwinkshine

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a-yuru2.pngのサムネイル画像

【NEW】漢方DETOX&経絡

皆様、こんにちはconfident
本店の小林です。
風が強く寒い日が続きますが
いかがお過ごしでしょうか?

本店で人気の冬季限定
漢方DETOXスリム全身コース
のご紹介です。

コースの流れは
まず経絡体質チェックシートで
使用する漢方オイルを選びます。

例えば
・むくみが気になる方は、水分の排出を促す漢方精油
・不眠でなかなか寝つけない方は、
安眠&リラックス作用のある漢方精油
等を選びブレンドしていきます。


その後


ハーブテント

漢方精油のブレンドオイルで経絡スリムマッサージ

スウェーダナ(二次発汗)


を行います。

マッサージの手技はリンパを流すスリミングマッサージと
経絡に沿ってぐいぐい流す経絡マッサージを組み合わせて行います。
 
DSC01560.JPG
このぐいぐい感と経絡を辿ることにより
じわじわ中から温まる感覚が癖になります♪

経絡&ツボにアプローチすることで反射区から内臓を活性化!!
自然治癒力の向上や末端、全身の冷え対策にも有効ですhappy01

経絡のマッサージを入れると
顔がのぼせず
沢山汗がかけると
大変ご好評頂いておりますnote

本店では、現在お得なキャンペーンを行っておりますshine
是非この機会に、ご体感下さいconfidentheart01

冷えのぼせ

こんにちは(^O^)岡崎です
 

今日は雨ですね・・・
 

アーユルヴェーダでは、雨はカパさん(水の質)!!
 

重・遅・安定・根強い冷え・密。。。
 

まさに、雨のようですよね!




皆さんは、「冷えのぼせ」になる根本はどこにあるかご存知ですか?!

 

冷えのぼせには、いくつかの原因があると言われていますが、その中でも

冷えが大きいそうです!!



今日みたいな日は、体が冷えますよね。
 

子どもの時から冷え症の方も、大人になってから冷え症になった方も・・・
 

冷えは、自律神経と血液循環の低下が大きく関係しています!
 

自律神経は、体温を調整する場所♪
 

寒いと感じて体温を上げたり、暑いと感じて体温を下げたり・・・・
 

その機能が低下することによって、調整が効かなくなり冷えに繋がります。
 

上半身に熱がのぼるのは、心臓より高い位置にあるから、血行がよくなるそうです!!
 

冷えのぼせを解消するには、冷えの解消が効果的♪
 

寒くなるこれからの時期、Apaiserで一緒に解消していきませんか?

ハーブボール.png
 


 


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